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CHAKRAS, CENTROS DE FORÇA? outubro 31, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Físico, Meditação, Mensagens do Dia, Reiki, Yoga.
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Fitness do corpo físico – você caminha, corre, dança, nada, se alimenta adequadamente e ainda assim apresenta alguns sintomas, distúrbios psicofísicos. Desequilíbrios que podem ser resultados de bloqueios de energia dos Chakras ou vórtices de energia.

Chakras ou vórtices de energia são uma espécie de portal para acesso ou conexão entre o corpo físico e os demais corpos que temos mas não vemos. Ou se bloqueiam não permitindo abrir a porta dando lugar a manifestação de uma enfermidade, a energia fica estagnada! Ou a porta fica escancarada por onde se perde energia ou se permite que ela seja vampirizada!

Muita gente ouve falar dos Chakras…dizem que é bom tê-los equilibrados! mas o que são efetivamente?

Estamos oferecendo um curso que fala dos Chakras com mais detalhes, de como seu desequilíbrio afeta nossa vida, e os recursos para equilibrá-los.

Afinal, “quando e quanto mais me conheço, posso agir a meu favor e ter mais saúde em todas áreas da minha vida”.

Inscrições com  Elza Prado in box Facebook, ou Celular 11-99550-1416 (whats) ou 11-4741-1214 Farmácia HAHNNEMAN.

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TRATANDO A TPM agosto 11, 2011

Posted by Elza Prado in Diversos, Terapia Floral.
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Ao contrário do que muitas pessoas ainda pensam,  a síndrome pré-menstrual, ou T P M existe e deve ser levada a sério,  não só pelas mulheres que passam por isso todos os meses, mas por todos que convivem com elas.   Relatos  mostram que na Grécia antiga já se observava que as mulheres, durante o período que precedia  a menstruação, tinham mais dores de cabeça e do corpo,  além de tensões psicológicas.  Mas foi só na década de 30 que surgiram as primeiras descrições sobre esse mal e apenas nos anos 50 que a médica britânica Katharina Dalton definiu a  síndrome.  Podendo ocorrer até 15 dias antes da menstruação, a T P M é um distúrbio muito mais comum do que pensamos e que afeta um grande número das mulheres em idade fértil, mas que ainda não tem suas verdadeiras causas definidas.  O que se sabe é que está diretamente relacionada com as variações hormonais, entretanto foram detectadas mais de cem sintomas que podem ser associados à síndrome.

Problemas físicos relacionados: sensação de falta de energia e cansaço exagerado, cefaléias, dores nas mamas e nas articulações, surgimento de acnes, alteração do apetite seja para mais ou para menos, retenção de líquidos,etc…

Problemas emocionais observados: irritabilidade, agressividade, diminuição da libido, choro fácil, isolamento e ansiedade.

Tratamentos habituais: prática de exercícios diários,  relaxamento além de uma dieta balanceada.  Nessa dieta, segundos os médicos, devem ser consumidos alimentos diuréticos como melão, melancia, alcachofra, agrião, chuchu, abacaxi e salsinha pois facilitam aliberação de água pelo organismo reduzindo o inchaço.  Consumir banana, damasco seco e erva-doce também é uma boa opção, uma vez que facilita o trabalho dos rins.   Alimentos ricos em magnésio como as nozes, amêndoas, banana, maçã e vegetais verdes também ajudam a reduzir o inchaço. Já  os ricos em vitamina B6 como o gérmen de trigo,a aveia e o melão, aumentam os níveis de serotonina no  cérebro substância responsável pela sensação de bem estar.  Além de prática de exercícios e de uma alimentação natural é recomendado evitar alimentos com cafeína como chá preto, café, guaraná e outros já que aumentam a ansiedade e irritabilidade.

Tratamentos Naturais eficazes:

Homeopatia, Acupuntura, ou ainda Terapia Cranio sacral em conjunto com a Terapia Floral.  Uma recomendação terapêutica floral que vai auxiliar e dar apoio ao tratamento: Feminalis + Bouque de 9 Flores + Aristoloquia + essência floral pessoal  (Essências do Sistema Florais de Minas).

Em conjunto com o tratamento médico, procure um terapeuta mais próximo de você,  pague pra ver, rápido e eficaz não tem preço!

TERAPIA DE INTEGRAÇÃO CRANIOSACRAL agosto 10, 2011

Posted by Elza Prado in Novidades!.
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A Terapia de Integração Craniossacral vai relaxar o corpo a níveis bem profundos com os toques bem suaves. O craniossacral pode trazer muitos benefícios à saúde, aliviando sintomas decorrentes de problemas físicos e emocionais. Como terapia de apoio em situações de estresse e dificuldades psicológicas e emocionais, pode melhorar a qualidade de vida por promover uma integração do corpo, mente e espírito. Os resultados do tratamento são geralmente bem sucedidos,  mesmo quando outras abordagens terapêuticas fracassam.

A profundidade do trabalho pode ser explicada pelo fato da terapia ser aplicada no nosso sistema fisiológico mais importante e fundamental: o Sistema Craniossacral.  Ele é formado pelo fluido cérebro espinhal,  as meninges, os ossos cranianos e o osso sacro na base da coluna vertebral. O Sistema Craniossacral é o sistema mais importante porque envolve o Sistema Nervoso, que é composto pelo cérebro e a medula espinhal. Todas as funções mediadas pelo Sistema Nervoso Central dependem do fornecimento adequado deste fluido cérebro espinhal (liquor). Se a fisiologia do fluido cérebro espinhal (liquor) estiver alterada, o funcionamento do Sistema Nervoso Central pode ser afetado com prejuízos na saúde do corpo todo. Melhorar o funcionamento do Sistema Craniossacral significa melhorar a circulação do fluido cérebro espinhal (liquor), que circula entre as meninges, ao redor do cérebro, e ao longo de toda coluna vertebral.

Por sua intima relação com o Sistema Nervoso, podemos dizer que o bom funcionamento do Sistema Craniossacral é o requisito básico para o seu equilíbrio e de todos os outros sistemas por ele influenciados (Circulatório, Respiratório, Hormonal, Imunológico, etc.), ou seja, o corpo todo.

A circulação do fluido cérebro espinhal (liquor) produz um movimento rítmico como as marés. Este ritmo pode ser percebido por meio de palpação, como se fosse um tipo de inspiração e expiração, em todas as partes do corpo. A qualidade deste ritmo serve como base de diagnóstico de como a saúde esta se expressando nos níveis físico, emocional e mental.

A Terapia de Integração Craniossacral é procurada por diferentes razões, porque são muitos os seus benefícios para tratamento. Ela restaura a saúde de dentro para fora. Eu costumo dizer que ela trabalhar igual à homeopatia, sempre de dentro para fora, porque trabalha com a causa e não com o sintoma. A causa é muito mais importante que os sintomas. Um tratamento realmente efetivo terá que lidar com a origem do problema, e não apenas com os sintomas. A principal intenção do tratamento Craniossacral é restaurar o movimento natural rítmico dos tecidos e do fluido cerebrospinal, liberando o padrão de inércia que pode ter sido instalado. Craniossacral visa movimento e saúde.

A Terapia de Integração Craniossacral visa a Saúde e não a doença. A saúde sempre esta dentro de nós. Craniossacral é saúde transbordando no nosso corpo. A terapia mostra o caminho da saúde para nós e essa saúde muitas vezes está escondida, camuflada por diversos motivos como a correria, o estresse, a má alimentação, dormir pouco, entre outros. É indicada como terapia preventiva por aumentar a resistência do Sistema Imunológico e a capacidade de auto-cura, que é natural do corpo, ou seja, o Craniossacral pode ser feito para continuar transbordando a saúde.

Também é indicada para qualquer idade desde recém nascidos até idosos, gestantes e pós-parto, relaxamento, traumas (acidentes, perdas, cirurgias), dores crônicas, dores agudas, fibromialgia, disfunção de ATM, problemas de mordida, rinite, sinusite, pressão alta, depressão, ansiedade, insônia, estresse, artrites, nervo ciático, zumbido, TPM, febre, cólicas menstruais, cólicas e distúrbios digestivos, dores e problemas na coluna (costas), dores de cabeça, enxaquecas, estrabismo, torções, tendinite, dificuldade de aprendizagem, tensão muscular, efeito chicote, lordose, escoliose, paralisia facial temporária, nervosismo, preocupações, tensões, cansaço crônico, fobias, tensões no corpo, alguns tipos de problemas visuais, alguns tipos de problemas auditivos, dentre outros, sendo todos ligados ao sistema nervoso. , relaxamento

A vida se manifesta como um movimento contínuo, um fluir; e existe uma forte relação entre movimento e saúde. O Craniossacral proporciona movimento e saúde para o nosso corpo, trazendo uma sensação de integração, relaxamento e bem-estar e de como é bom viver com movimento e saúde.

Sobre a Terapia Craniossacral:
A Terapia Integração Craniossacral tem sua base nos estudos pioneiros do osteopata americano Dr. William Sutherland, no inicio do século 20 (1920-1930 aproximadamente). Ele observou que os ossos do crânio permitiam um pequeno grau de movimentação entre eles, uma idéia radical que contrariava os textos de anatomia da Escola Inglesa que ensinavam que os ossos cranianos eram solidificados antes da idade adulta. Desenvolveu pesquisas e experiências que deram origem a um sistema de tratamento chamado de osteopatia craniana.

Desde os anos 70, o osteopata James Jealous continua os estudos da odisséia perceptual de Sutherland, desenvolvendo o modelo biodinâmico da osteopatia craniana, revolucionando e inovando a prática da osteopatia tradicional.

Outro médico e osteopata americano, Dr. John Upledger, descobriu acidentalmente o Sistema Craniossacral durante uma cirurgia de rotina e desenvolveu uma série de pesquisas na Universidade de Michigan que comprovaram e deram origem as bases científicas do sistema craniossacral, sua função e técnicas de tratamento que podem resolver uma grande gama de problemas de saúde, a chamada Craniosacral Therapy.

Já nos anos 80, Franklin Sills desenvolveu a abordagem da chamada “Biodynamic Craniosacral Therapy”, considerando as forças dinâmicas criadoras e organizadoras do corpo humano. A expressão destas forças, por meio da chamada Respiração Primária, pôde ser percebida pelo terapeuta como ciclos palpáveis de expansão e contração. Tais movimentos são emanados do “Sopro da Vida”, termo cunhado por Sutherland para descrever o substrato profundo das manifestações físicas que refletem uma eficácia dimensão perceptual não-física.

Nesta abordagem moderna, os terapeutas atuam como facilitadores das condições em que as forças naturais do corpo podem ser otimizadas para que as auto-correções ocorram com segurança e eficácia.

Créditos para Adriana Cintra,autora do artigo,  começou a se interessar pela Terapia de Integração Craniossacral em 2002, quando se encantou com a fisiologia do Sistema Craniossacral e pôde constatar como ele é capaz de promover a saúde no corpo humano.

ETERNOS APAIXONADOS – Beijar na boca mesmo aos 60, 70, 80 janeiro 3, 2011

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercicios em Geral.
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Quer rejuvenescer? A aparência pode ser madura mas enquanto houver paixão pela vida, a juventude interna e inerente acompanha a vontade e se manifesta.  Ao se permitir apaixonar, que pode acontecer todos os dias, a juventude explode daí os comentários: “Noooossa como você está mais jovem? está parecendo com pelo menos 15 anos a menos?! Que você fez? Autoestima meu amigo, minha amiga é tudo !!!

Esses comentários funcionam como elixir da autoestima. Aos maduros deve-se sempre reforçar o uso do talento pessoal que nunca envelhece e que todos sem exceção tem um que é único, fazendo-os sentir-se úteis, estimulando o viço da criança interior que reside em cada um de nós, esse lado maroto e espontâneo que adora se manifestar.

Esse olhar diz tudo não é!

Doenças físicas se manifestam quando damos força as crenças antigas impingidas desde os primórdios, criando imagens equivocadas de seres impossibilitados, negando o acesso livre à felicidade, alegria e consequentemente à saúde.

Queridos maduros, amem muito, beijem muito, se divirtam, se matem de rir e a saúde estará presente em suas vidas!

Para isso tenho sugestão de filmes que tem tudo a ver com o tema de hoje:

As pontes de Madison,  O curioso caso de Benjamin Button,  A Janela,  Antes de partir,  Ensina-me a viver,  Em seu lugar,  Enternamente jovem, Diário de uma Paixão, Alguém tem que ceder,  Conduzindo Miss Daisy, Cocoon, Laços de Ternura, etc..

Para obter um resumo dos filmes podem acessar o site www.longevidade-eventos.blogspot.com onde há outros artigos sobre o assunto em pauta.

Relaxamento e Meditação dezembro 29, 2009

Posted by Elza Prado in Exercicios em Geral, Fitness Corpo Mental.
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Para meditar e relaxar  a música é muito bonita e inspiradora!