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WHAT IF, E SE?! DUVIDE POSITIVAMENTE janeiro 4, 2011

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Mensagens do Dia, Novidades!.
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O renomado escritor, psiquiatra Augusto Cury, cita em seu livro “Revolucione sua qualidade de vida” uma técnica para fazer o resgate da liderança do “EU” que chama-se DCD (duvidar, criticar e determinar) com a finalidade de reeditar a nossa história que está no inconsciente. Ele diz, a dúvida é o princípio da sabedoria em filosofia, ela abre as janelas da mente e nos faz pensar em outras possibilidades.

Exemplo: DUVIDE de todo sentimento de incapacidade, da timidez, do complexo de inferioridade – na sequência CRITIQUE  todo pensamento negativo, toda passividade do EU e na sequência DETERMINE  ser feliz, ter tranquilidade, contemplar a beleza do mundo mesmo com seus defeitos, etc..

Fazer isso várias vezes por dia, se observando e efetuando  o DCD.

Agora, E SE usarmos a técnica do E SE nas nossas afirmações diárias? PORQUE NÃO!

Exemplos: E SE o ano de 2011 for o ano da minha vida?

E SE uma oportunidade magnífica está a espreita bem na próxima esquina,

E SE meus sonhos se transformarem em realidade com muito mais facilidade do que imagino,

E SE eu possuir aquele talento especial para compartilhar com o mundo que pode fazer toda a diferença,

E SE ao escolher o E SE e obter novos resultados neste ano, eu esteja atraindo tudo que desejo mais rapidamente,

Duvide positivamente! – Há sempre um herói dentro de nós, que só espera nossa atenção para emergir, fazer eclodir a semente e mostrar o que realmente somos.

Gostou do artigo, me escreva! 

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Fitness do corpo mental: Programe a sua mente para a prosperidade – Dia 10: Como estar feliz…agora mesmo dezembro 10, 2009

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercicios em Geral, Mensagens do Dia, Novidades!.
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Hoje é dia de parar de viver no futuro.  O presente momento é tudo que irá experimentar, vivenciar, viver e por isso deve usuruir o máximo desse momento. Muitas pessoas adiam sua felicidade esperando pela manifestação das suas metas no futuro e daí decidem que só serão felizes “quando encontrar o amor da minha vida”ou “quando as crianças crescerem”ou ainda “quando eu me aposentar”, usamos essas e outras inúmeras desculpas para vivermos com menos alegria e felicidade.

Frequentemente, assim que uma meta é cumprida, nós imediatamente criamos outra, de maneira que estamos sempre em um estado perpétuo de espera para que nossa vida valha a pena, para sentirmos alegria ao invés de simplemente aproveitar a vida que temos neste exato momento.

Obviamente, é vital se manter trabalhando para se ter uma vida melhor, mas você deve ser capaz de gostar de si mesmo enquanto cria um futuro melhor. A maneira de fazer isso é se conscientizando de que o momento presente é o único que você vai experimentar já que o passado e o futuro são abstrações da sua mente. A única experiência íntima e real é a deste momento. É neste exato momento que está a sua capacidade, habilidade de fazer mudanças em sua vida, incluindo a habilidade de simplemente aproveitar o lugar onde está. Se não puder ser feliz agora mesmo quando será??

Felizmente, há um método para você aproveitar melhor esse momento e a chave é a consciência. Simplesmente esteja completamente consciente da sua experiência do AGORA. Foque sua consicência nos seus sentidos, sinta a natureza da sua realidade física. Olhe ao redor, tente ver o mundo, ouça tranquilamente os sons que chegam ao seu cérebro. Ao se tornar consciente, precisamente onde está neste exato momento, seu cérebro se torna mais contemplativo, relaxado, alegre e substitui a ansiedade mudando o foco do passado e futuro para o presente.  Quando se toma consciência do AGORA eterno onde você existe, começa a sentir o poder disponível ou que está à sua disposição a todo instante e este poder, pode ser usado imediatamente para ajudá-lo a cumprir as suas metas.

Reflita por cinco minutos e sinta a verdade destas palavras:

DECLARAÇÃO: “EU estou consciente do presente momento. Todos os meus sentidos estão abertos para este momento e EU sinto o poder do eterno AGORA fluindo através da minha vida”.

AÇÃO: coloque a sua atenção neste momento e imagine, finja que atingiu todas as suas metas financeiras com plena emoção, como se sentiria se isso fosse verdade neste instante. Qualquer emoção ou  sentimento que pensa ter, se tivesse alcançado a sua liberdade financeira é real, sinta-o agora mesmo! Sinta-se tão forte e poderoso com a sua independência financeira, que ela é sua agora mesmo e deixe vir toda emoção contida no processo. Mantenha-se focado por pelo menos cinco minutos.

Lembrem-se o dia é HOJE,  AGORA é o momento, se não for AGORA, quando será então???  Nos encontramos aqui amanhã.

Mensagem do Dia – Mude e sua vida mudará, vale a pena! julho 23, 2009

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Meditação, Mensagens do Dia, Novidades!.
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Itauna Julho 2007 Esmeralda 005A partir de hoje, 23/09/2009, todos os dias vou postar uma mensagem inspiradora utilizando os textos do Roberto Luz.  Estes textos fazem parte da minha leitura diária e quero compartilhar com vocês.  Uma vez por semana sempre às Sextas Feiras estarei postando  uma história ou parábola, sempre com o intuito de incentivá-los a encontrar respostas para o momento especial que cada um está passando.

…VOCÊ é a causa de todos os bens que se apresentam na sua vida.  VOCÊ também é o motivo de todo o efeito que cada bem surgido do seu coração e mente germina e manifesta.  O merecimento é pessoal.  A gratidão é universal, e compartilhar o mérito pessoal, é agradecer a Deus por toda graça atingida,  com a grandiosidade do amor de sua alma. Deus, sempre dará muito mais em dádivas a você, mesmo sem que você saiba ou peça. Faça o bem para SI! SEJA a grande causa e o efeito permanente do bem em sua vida!  AMAR-SE é construir no solo do destino!…