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BELEZA INTERIOR: MÁSCARAS OU SAÚDE! fevereiro 5, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Mensagens do Dia.
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Beleza Interior dia 4

Assim….para a transformação transparecer em seu rosto, a beleza interior necessita de 4 produtos que devem ser de uso diário:

  1. Do demaquilante do conhecimento de nós mesmos, permitindo expressar aquilo que realmente somos, sem máscaras;
  2. Do esfoliante da liberdade de escolha do caminho que a nossa alma quer trilhar, desse modo sempre haverá felicidade;
  3. Do tônico da aceitação de nós mesmos, apreciando e valorizando as qualidades e, encarando também os defeitos;
  4. e, finalmente do hidratante do controle da própria vida, do poder individual que nutre a pele seca e cansada (reflexo da necessidade de agradar o outro, da obrigação de aceitar as pessoas e situações que nos prejudicam), devolvendo a elasticidade e o brilho de poder guardar no cofre da alma somente aqueles que nos querem bem e com os quais sentimos afinidade e prazer em compartilhar a vida!

Ahhhhhhhhh! Como sou bela!!!!

Há Tanto para agradecer…….. dezembro 31, 2015

Posted by Elza Prado in Diversos, Mensagens do Dia.
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Ano novo 2016aAcademia (onde se faz exercícios, sejam eles literários, intelectuais ou físicos) Terapeutica (com intuito de terapeutizar, auxiliar o processo de cura, bem estar na saúde…) vem à sua presença nestes instantes finais que precedem o Ano Novo para simplesmente agradecer, as curtidas, envolvimentos e pelo interesse demonstrado aos nossos artigos!

O nosso propósito de compartilhar com vocês informações que possam ajudá-los na acuidade e percepção da jornada da alma, continuará ao longo de 2016!

Obrigado! Thank you! Merci! Gracias! Vem aí…..tin tin! cheers! Salud! e muita, mas muita coisa boa, podem crer!

OBESO EU! julho 30, 2012

Posted by Elza Prado in Exercicios em Geral, Fitness Corpo Físico, Terapia Floral, Uncategorized.
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Hoje o Programa Bem Estar foi sobre a obesidade. Hoje grande parte da população no Brasil está acima do peso. Seria só culpa da má alimentação? Comer correndo sem se sentar para fazer uma refeição? Comer nos restaurantes por quilo? Os cafezinhos e bolachinhas nos intervalos do trabalho? ….Precisa de um docinho logo após as refeições?

E as crianças? antes brincavam de correr, esconde esconde, mãe da rua, bola etc… hoje ficam em frente do computador, TV, vídeogames e se correspondem por msn, facebook não é vero? Uma vida mais parada por fora e… um agito muito grande por dentro, o que chamamos de ANSIEDADE.

Poderíamos dizer que o grande vilão do momento chama-se ANSIEDADE. A expectativa das pessoas ansiosas (de qualquer idade) está na resposta que espera do outro, atenção, carinho, execução de uma tarefa, reconhecimento etc.., porém, duvidando de que seja positiva. Se confiasse cem por cento (FÉ) estaria em paz e simplesmente a ansiedade se dissolveria.

As mensagens que enviamos ao subconsciente e geralmente contrárias ao que estamos vivendo é como a ansiedade se manifesta. Com a ansiedade até o ar engorda, o segredo é sacudir o passado, entender que o futuro que está por vir acontece no presente sempre, pois é onde está o nosso pensamento.

Vamos lá, acorde, se organize chega de pretextos e continuar gordo ou com sobrepeso! Tudo depende só de você, mesmo que a gente não queira aceitar, tudo mas tudo mesmo que acontece comigo é 100% minha responsabilidade. Comece a ter fisionomia alegre e positiva pois a sua cura não cairá do céu sem que você tenha que se empenhar em um esforço mental positivo.

A mensagem metafísica da obesidade é a supersensibilidade, medo e necessidade de proteção, insegurança, autorejeição, resistência a perdoar, excesso de carência compensada pela alimentação.

Em conjunto com o tratamento médico busque e aceite os tratamentos naturais: Terapia floral(as essências florais auxiliam no entendimento da minha projeção no corpo que apresento na realidade e dos conflitos de maneira elegante e não invasiva), terapia biocranial (reequilibra os corpos físico, mental e emocional), acupuntura, terapia alimentar funcional, drenagem linfática com óleos essenciais etc… São muitas técnicas e muito eficazes.

Como Terapeuta Holística e especialista em florais eu posso recomendar o bouquê:

LEVITATE + LIMPIDUS + SOLANIS+MILLEFOLIUM (Florais de Minas) 4 gotas sublingual 4 vezes ao dia.

Podem associar o Fi-Floral (Florais de Minas) MAGNIFICAT 25 gotas em meio copo de água 3 vezes ao dia.

Caminhe, dance, movimente-se! Seja livre!

No próximo artigo vamos falar da polaridade oposta a Ansiedade(muito para fora) que é a Depressão(muito para dentro).

TUDO É FÁCIL! julho 29, 2012

Posted by Elza Prado in Exercicios em Geral, Fitness Corpo Físico, Fitness Corpo Mental.
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TUDO, segundo a natureza dos meus pensamento, que penso repercute no meu corpo físico,  abalo, tremor gerando insegurança.  Já parou para pensar que tudo que é mau é errado? Daí é fácil saber se está certo ou não….  O nosso sistema interno sabe, a alma sabe aquilo que eu sinto, para saber o que limpar em mim.

Faça esse exercício: Sente-se na cadeira, pés no chão, costas eretas e sinta o seu peito, eu disse,  sinta o seu coração (core= centro+ ação = centro das seus sentimentos em ação) e vá dizendo para si mesmo: esta é apenas uma situação, não é um problema, coloque frases positivas que vai induzindo a mudança interna com o TUDO É FÁCIL.  não dá efeito se for só mental, há que se incorporar  o TUDO É FÁCIL, use a imaginação:  imaginem os relacionamentos se organizando, os clientes chegando, o dinheiro entrando, a saúde no corpo e na mente, a alegria de ter muitos amigos etc…. Estou lidando com tudo isso de maneira fácil.

A realidade da nossa alma é se sentir bem, em uma dificuldade dou um passo para trás e libero tudo, solto, solto, solto, isso é nada, nada, eu estou no fácil, tudo é fácil para mim não importa o tamanho do problema.  Tudo muda quando decido ficar do lado da minha alma.  Largo tudo isto na sua mão alma! Vou soltar, eu sou eu, o que importa é que eu seja feliz!  Não estou preso a nada! o que eu quero é uma vida boa, cheia de coisas e pessoas boas!

Sugestão postural para esta pequena meditação:Adoraria receber seus comentários queridos amigos que visitam este site.

DIFÍCIL RESPIRAR! agosto 27, 2011

Posted by Elza Prado in Terapia Floral.
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Dia 25/08 o Programa Bem Estar trouxe o assunto alergia respiratória para discussão e eclarecimento.  Os Drs. Ana Escobar (Pediatra) e Lido Grane (Otorrino) foram convidados deram dicas de como limpar o ambiente usando pano úmido ao invés da vassoura, de usar o aspirador de pó. Falaram sobre os medicamentos, sobre o uso do soro fisiológico para limpar as narinas e muitomais.

30% da população tem alergia!  Vocês já imaginaram se todo esse público soubesse que pode usar as terapias naturais em conjunto com os tratamentos médicos tradicionais para ajudar a minimizar o sofrimento dos alérgicos e reduzir o consumo de antihistamínicos por exemplo.

Principalmente quando se trata de doenças crônicas, que se repetem de acordo com as circunstâncias do ambiente.

Eu sou adepta do tratamento multidisciplinar e da medicina integrativa onde se busca o bem estar do paciente como um todo sem preconceito.

Na Terapia Floral, que é a minha especialidade, principalmente no que se refere aos Florais de Bach e de Minas, não tratamos as doenças ou patologias apresentadas e sim as pessoas.  A doença como caminho indicando que determinados temperamentos reagem às circunstâncias, eventos, meio ambiente de certa maneira.  Não é ótimo saber que  gotas de essências de flores podem fazer verdadeiros milagres! É sempre bom olhar além daquilo  que estamos acostumados  a ver.  Metafisicamente falando quem sofre de RINITE por exemplo, é na sua maioria personalidade com temperamento extremamente perfeccionista, detalhista, não se permite errar, quer ser o melhor em tudo, este comportamento gera uma insegurança e medo com relação ao futuro ou mesmo desfecho de uma situação.

Costumamos utilizar neste caso específico as essências do Sistema Florais de Minas: Limpidus(equilibra o corpo imunológico), Salvia (repetição, estado crônico), Mirabilis (intolerância) mais a essência pessoal  ou as essências do Sistema Florais de Bach: Rescue Remedy, Chestnut bud, Beech mais a essência pessoal.

Não acreditem no que estou falando, experimentem! Vão se surpreender com o resultado.

Escrevam seus comentários, mesmo dúvidas que querem esclarecidas, terei prazer em retornar.

Sobre metafísica da saúde temos vários autores: Valcapelli e Gasparetto, Cristina Cairo, Louise Hay.

TERAPIA DE INTEGRAÇÃO CRANIOSACRAL agosto 10, 2011

Posted by Elza Prado in Novidades!.
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A Terapia de Integração Craniossacral vai relaxar o corpo a níveis bem profundos com os toques bem suaves. O craniossacral pode trazer muitos benefícios à saúde, aliviando sintomas decorrentes de problemas físicos e emocionais. Como terapia de apoio em situações de estresse e dificuldades psicológicas e emocionais, pode melhorar a qualidade de vida por promover uma integração do corpo, mente e espírito. Os resultados do tratamento são geralmente bem sucedidos,  mesmo quando outras abordagens terapêuticas fracassam.

A profundidade do trabalho pode ser explicada pelo fato da terapia ser aplicada no nosso sistema fisiológico mais importante e fundamental: o Sistema Craniossacral.  Ele é formado pelo fluido cérebro espinhal,  as meninges, os ossos cranianos e o osso sacro na base da coluna vertebral. O Sistema Craniossacral é o sistema mais importante porque envolve o Sistema Nervoso, que é composto pelo cérebro e a medula espinhal. Todas as funções mediadas pelo Sistema Nervoso Central dependem do fornecimento adequado deste fluido cérebro espinhal (liquor). Se a fisiologia do fluido cérebro espinhal (liquor) estiver alterada, o funcionamento do Sistema Nervoso Central pode ser afetado com prejuízos na saúde do corpo todo. Melhorar o funcionamento do Sistema Craniossacral significa melhorar a circulação do fluido cérebro espinhal (liquor), que circula entre as meninges, ao redor do cérebro, e ao longo de toda coluna vertebral.

Por sua intima relação com o Sistema Nervoso, podemos dizer que o bom funcionamento do Sistema Craniossacral é o requisito básico para o seu equilíbrio e de todos os outros sistemas por ele influenciados (Circulatório, Respiratório, Hormonal, Imunológico, etc.), ou seja, o corpo todo.

A circulação do fluido cérebro espinhal (liquor) produz um movimento rítmico como as marés. Este ritmo pode ser percebido por meio de palpação, como se fosse um tipo de inspiração e expiração, em todas as partes do corpo. A qualidade deste ritmo serve como base de diagnóstico de como a saúde esta se expressando nos níveis físico, emocional e mental.

A Terapia de Integração Craniossacral é procurada por diferentes razões, porque são muitos os seus benefícios para tratamento. Ela restaura a saúde de dentro para fora. Eu costumo dizer que ela trabalhar igual à homeopatia, sempre de dentro para fora, porque trabalha com a causa e não com o sintoma. A causa é muito mais importante que os sintomas. Um tratamento realmente efetivo terá que lidar com a origem do problema, e não apenas com os sintomas. A principal intenção do tratamento Craniossacral é restaurar o movimento natural rítmico dos tecidos e do fluido cerebrospinal, liberando o padrão de inércia que pode ter sido instalado. Craniossacral visa movimento e saúde.

A Terapia de Integração Craniossacral visa a Saúde e não a doença. A saúde sempre esta dentro de nós. Craniossacral é saúde transbordando no nosso corpo. A terapia mostra o caminho da saúde para nós e essa saúde muitas vezes está escondida, camuflada por diversos motivos como a correria, o estresse, a má alimentação, dormir pouco, entre outros. É indicada como terapia preventiva por aumentar a resistência do Sistema Imunológico e a capacidade de auto-cura, que é natural do corpo, ou seja, o Craniossacral pode ser feito para continuar transbordando a saúde.

Também é indicada para qualquer idade desde recém nascidos até idosos, gestantes e pós-parto, relaxamento, traumas (acidentes, perdas, cirurgias), dores crônicas, dores agudas, fibromialgia, disfunção de ATM, problemas de mordida, rinite, sinusite, pressão alta, depressão, ansiedade, insônia, estresse, artrites, nervo ciático, zumbido, TPM, febre, cólicas menstruais, cólicas e distúrbios digestivos, dores e problemas na coluna (costas), dores de cabeça, enxaquecas, estrabismo, torções, tendinite, dificuldade de aprendizagem, tensão muscular, efeito chicote, lordose, escoliose, paralisia facial temporária, nervosismo, preocupações, tensões, cansaço crônico, fobias, tensões no corpo, alguns tipos de problemas visuais, alguns tipos de problemas auditivos, dentre outros, sendo todos ligados ao sistema nervoso. , relaxamento

A vida se manifesta como um movimento contínuo, um fluir; e existe uma forte relação entre movimento e saúde. O Craniossacral proporciona movimento e saúde para o nosso corpo, trazendo uma sensação de integração, relaxamento e bem-estar e de como é bom viver com movimento e saúde.

Sobre a Terapia Craniossacral:
A Terapia Integração Craniossacral tem sua base nos estudos pioneiros do osteopata americano Dr. William Sutherland, no inicio do século 20 (1920-1930 aproximadamente). Ele observou que os ossos do crânio permitiam um pequeno grau de movimentação entre eles, uma idéia radical que contrariava os textos de anatomia da Escola Inglesa que ensinavam que os ossos cranianos eram solidificados antes da idade adulta. Desenvolveu pesquisas e experiências que deram origem a um sistema de tratamento chamado de osteopatia craniana.

Desde os anos 70, o osteopata James Jealous continua os estudos da odisséia perceptual de Sutherland, desenvolvendo o modelo biodinâmico da osteopatia craniana, revolucionando e inovando a prática da osteopatia tradicional.

Outro médico e osteopata americano, Dr. John Upledger, descobriu acidentalmente o Sistema Craniossacral durante uma cirurgia de rotina e desenvolveu uma série de pesquisas na Universidade de Michigan que comprovaram e deram origem as bases científicas do sistema craniossacral, sua função e técnicas de tratamento que podem resolver uma grande gama de problemas de saúde, a chamada Craniosacral Therapy.

Já nos anos 80, Franklin Sills desenvolveu a abordagem da chamada “Biodynamic Craniosacral Therapy”, considerando as forças dinâmicas criadoras e organizadoras do corpo humano. A expressão destas forças, por meio da chamada Respiração Primária, pôde ser percebida pelo terapeuta como ciclos palpáveis de expansão e contração. Tais movimentos são emanados do “Sopro da Vida”, termo cunhado por Sutherland para descrever o substrato profundo das manifestações físicas que refletem uma eficácia dimensão perceptual não-física.

Nesta abordagem moderna, os terapeutas atuam como facilitadores das condições em que as forças naturais do corpo podem ser otimizadas para que as auto-correções ocorram com segurança e eficácia.

Créditos para Adriana Cintra,autora do artigo,  começou a se interessar pela Terapia de Integração Craniossacral em 2002, quando se encantou com a fisiologia do Sistema Craniossacral e pôde constatar como ele é capaz de promover a saúde no corpo humano.