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INDUÇÃO, MEDITAÇÃO OU AFIRMAÇÃO: O PODER DAS PALAVRAS EM NOSSAS EXPERIÊNCIAS! abril 3, 2015

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Mental, Meditação.
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induçãoEste é o primeiro de quatro artigos sobre o poder das palavras em nossas experiências. INDUÇÕES são textos para ler, devagar e pausadamente, para poder fazer o que é pedido…apreender e aprender! Pode ser melhor ainda gravar um áudio ou pedir a alguém para ler com uma música de fundo e voz macia, enquanto você relaxa e se deixa conduzir em forma de meditação! A força da indução, uma forma de auto hipnose, advém do fato de que as palavras têm o poder de ativar certas representações internas; temos que entender as palavras! Se alguém diz para você “eu te amo”, para entender,  você tem que captar e ativar internamente representações de amor, isto é, imagens, sons, sentimentos que constituem o significado de amor para você. Se você está em um estado receptivo, ao usar palavras adequadas, em uma sequência também apropriada, pode-se provocar mudanças e introduzir novas possibilidades. É tão simples que as pessoas costumam não dar valor. Imagina…é melhor uma pilula para ajudar no processo!!!

Vamos entender melhor, na verdade toda comunicação é uma indução e a linguagem é um caso particular disto. Se é você que diz “Eu te amo” para alguém, você altera o que a pessoa pensa e sente, quer ela concorde ou não! Note como é diferente dizer, a respeito de uma mesma situação: “Tenho um problema”  ou “Tenho uma oportunidade para melhorar” ou ainda “Como posso tirar proveito desta situação?” Sua mente segue diferentes direções em cada caso. Pelas mesmas razões e como o pensamento tem uma dimensão de comunicação consigo mesmo, todo pensamente é uma auto-indução. E até mesmo seu silêncio pode ser interpretado e fazer diferença!”

Música e tom de voz durante a indução contribuem para que a pessoa que está ouvindo entre em um estado propício. Imagine por um momento como seria bom estar em uma posição confortável, ouvindo de alguém que a gente gosta, em tom de voz bem gostoso, palavras positivas e despertadoras de novas possibilidades em forma de afirmações!

Creia nas afirmações positivas elas realmente alteram suas experiências!

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AFIRMAÇÕES PARA A ABUNDÂNCIA setembro 25, 2011

Posted by Elza Prado in Exercícios Terapeuticos, Meditação.
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Para aqueles que me pediram afirmações para promover prosperidade e abundância eu gostei muito destas palavras:

Eu agora respiro, Relaxo meu corpo, Permitindo que minha respiração abra todas as áreas do meu corpo que possam estar bloqueadas.

Eu me sinto em PAZ. Minha mente está clara e alerta, Estou em Paz comigo e com o mundo.

Coloco minha mão em meu coração e afirmo:

“EU AGORA ESTOU ABERTO PARA RECEBER SOMENTE O MELHOR EM MINHA VIDA”

Eu me abro para receber LUZ, permitindo que meu coração seja preenchido com a Luz da minha Alma.

Eu agora atraio cada vez mais LUZ em minha vida.

Eu preencho minhas células em LUZ, Preencho cada parte de meu corpo em LUZ.

Eu me abro para receber ALEGRIA, Eu me preencho com a Alegria da minha Alma.

Eu me abro para receber PAZ. Eu sinto a serenidade da minha alma, Ondas de Paz fluem através de mim.

Eu me abro para receber ABUNDÂNCIA. EU ACEITO ABUNDÂNCIA EU AGORA PERMITO QUE A ABUNDÂNCIA FLUA EM TODAS AS ÁREAS DE MINHA VIDA.

Concentro-me agora na ABUNDÂNCIA que preciso e quero receber:

(pense em tudo o queira manifestar)

Conforme me concentro, sinto a presença da minha alma ao meu redor.

Abro-me agora para receber o que estou pensando.

Recebo o melhor em minha vida agora.

Aceito que à partir de agora, Tudo se manifesta sem esforço e de forma alegre em minha vida.

Eu sou um ímã. Eu atraio, acredito e mereço ter o melhor em minha vida agora e sempre.

Eu permito que as Bençãos de Abundância façam parte de minha vida.

Eu agradeço ao Universo por receber tudo o que eu mereço.

Eu reconheço minha habilidade em receber.

Eu me abro para receber todos os presentes que minha alma queira me proporcionar.

Eu mereço ter uma vida boa e alegre, uma vida abençoada.

Eu me abro para receber Amor de todos os seres, do Universo e de tudo ao meu redor.

Eu me abro para receber Bençãos especiais e sei que tudo, mas TUDO MESMO o que me acontece é para meu próprio bem, e de alguma forma eu colaboro para que estas coisas ocorram através de meus pensamentos e atitudes.

À partir deste momento, deste instante sagrado, eu atraio todas as coisas que sejam para meu bem maior e para o bem de todos.

EU SOU ABUNDÂNCIA, EU SOU FELIZ, EU SOU SAÚDE, EU SOU AMOR, EU SOU PAZ, EU SOU LUZ.

Relaxamento e Meditação dezembro 29, 2009

Posted by Elza Prado in Exercicios em Geral, Fitness Corpo Mental.
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Para meditar e relaxar  a música é muito bonita e inspiradora!