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CHAKRAS, CENTROS DE FORÇA? outubro 31, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Físico, Meditação, Mensagens do Dia, Reiki, Yoga.
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Fitness do corpo físico – você caminha, corre, dança, nada, se alimenta adequadamente e ainda assim apresenta alguns sintomas, distúrbios psicofísicos. Desequilíbrios que podem ser resultados de bloqueios de energia dos Chakras ou vórtices de energia.

Chakras ou vórtices de energia são uma espécie de portal para acesso ou conexão entre o corpo físico e os demais corpos que temos mas não vemos. Ou se bloqueiam não permitindo abrir a porta dando lugar a manifestação de uma enfermidade, a energia fica estagnada! Ou a porta fica escancarada por onde se perde energia ou se permite que ela seja vampirizada!

Muita gente ouve falar dos Chakras…dizem que é bom tê-los equilibrados! mas o que são efetivamente?

Estamos oferecendo um curso que fala dos Chakras com mais detalhes, de como seu desequilíbrio afeta nossa vida, e os recursos para equilibrá-los.

Afinal, “quando e quanto mais me conheço, posso agir a meu favor e ter mais saúde em todas áreas da minha vida”.

Inscrições com  Elza Prado in box Facebook, ou Celular 11-99550-1416 (whats) ou 11-4741-1214 Farmácia HAHNNEMAN.

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AGRADECER É BOM, FAZ BEM AO CORAÇÃO! outubro 28, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Mensagens do Dia, Uncategorized.
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Fitness do Corpo Espiritual!!! Hummm que isso?  Vamos exercita-lo?? Manhã e noite OK??!!  Pois bem coloque sua mão direita sobre o seu coração e diga as palavras abaixo:

AGRADEÇO AGORA MESMO!

Querido Deus! Quero agradecer agora mesmo por tudo o que você já fez. Não vou esperar para ver os resultados. Quero agradecer agora mesmo!   Não vou esperar até me sentir melhor ou até a situação se resolver. Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar que as pessoas se desculpem ou parem de falar mal de mim. Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar que a dor em meu corpo desapareça. Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar que o relacionamento com meu parceiro se resolva. Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar que as crianças adormeçam e a casa se aquiete. Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar para ser promovido ou mesmo conseguir um emprego. Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar para entender cada acontecimento que me feriu ou magoou! Quero agradecer agora mesmo!

Não vou esperar que os problemas desapareçam. Quero agradecer agora mesmo!

Agradeço agora mesmo, porque estou vivo(a)!  Agradeço agora mesmo porque superei algumas dificuldades, porque contornei alguns obstáculos ou desafios hoje!  Agradeço agora mesmo por ter a capacidade de fazer mais e melhor! Agradeço agora mesmo por ter a certeza que Você não me abandona, de que Você me perdoa, de que Você me ama, aceita e reconhece, mesmo quando eu mesmo(a) não consigo!! Agradeço agora mesmo por tudo que já recebi e por tudo que ainda virá!

BELEZA INTERIOR: MÁSCARAS OU SAÚDE! fevereiro 5, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Mensagens do Dia.
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Beleza Interior dia 4

Assim….para a transformação transparecer em seu rosto, a beleza interior necessita de 4 produtos que devem ser de uso diário:

  1. Do demaquilante do conhecimento de nós mesmos, permitindo expressar aquilo que realmente somos, sem máscaras;
  2. Do esfoliante da liberdade de escolha do caminho que a nossa alma quer trilhar, desse modo sempre haverá felicidade;
  3. Do tônico da aceitação de nós mesmos, apreciando e valorizando as qualidades e, encarando também os defeitos;
  4. e, finalmente do hidratante do controle da própria vida, do poder individual que nutre a pele seca e cansada (reflexo da necessidade de agradar o outro, da obrigação de aceitar as pessoas e situações que nos prejudicam), devolvendo a elasticidade e o brilho de poder guardar no cofre da alma somente aqueles que nos querem bem e com os quais sentimos afinidade e prazer em compartilhar a vida!

Ahhhhhhhhh! Como sou bela!!!!

ATITUDE EXPRESSA BELEZA INTERIOR janeiro 31, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Meditação.
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Beleza interior dia 3

3) ATITUDE = MOVIMENTO DE ENERGIA = AÇÃO – A atitude, o movimento contínuo, esse é o cosmético principal da beleza interior.  A ação solta, livre de impedimentos, centrada no seu melhor, no respeito e amor por si próprio e pelos demais irá fazer a transformação interior que em pouco tempo transparecerá em seu rosto, mostrando ao mundo toda a sua individualidade e beleza.

+BELEZA INTERIOR FOMENTA BELEZA EXTERIOR janeiro 29, 2016

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Meditação, Mensagens do Dia, Uncategorized.
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Beleza interior dia 2

2) DA APATIA PARA A ALEGRIA – Quando nos sentimos em Paz conosco, essa serenidade interior transparece no olhar, nas atitudes, e, nosso semblante transmite esse estado de espírito, nossa energia energia irradia felicidade serena.

Quando estamos apaixonados a nossa energia também se transforma, impulsionando esse amor para além de nossos próprios limites, trazendo brilho aos olhos e o sorriso solto nos lábios.

O segredo da beleza interior é esse, estar em paz consigo e amando muiiiiito, a tudo e a todos…

Amar a vida, a si mesmo, aos amigos, aos desconhecidos, a natureza, as coisas que nos rodeiam.

E diariamente nutrir-se de sentimentos bons, de agradecimentos pela dádiva da vida. E ao término de cada dia, alinhavar novos sonhos, novas esperanças para o dia seguinte. A pessoa sem amor, apática, sem vivacidade, acaba tornando-se um lago abandonado que se transforma dia a dia num charco, de detritos, falta oxigênio (vida, inspiração) para purificar e fazer fluir a água parada.

continua…

PRIMEIRO ENCONTRO DO B.E.M. BELEZA-EQUILÍBRIO -MOVIMENTO DE MOGI DAS CRUZES maio 17, 2015

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Físico, Fitness Corpo Mental, Novidades!.
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Primeiro B.E.M.de MOGI

Ontem, 16 de Maio, o Primeiro Encontro do B.E.M. – Beleza – Equilíbrio – Movimento aconteceu na CASA DA SAÚDE NATURAL da Dra. Márcia Santos sita à Rua Dr.Antonio Candido Vieira, no. 530 em Mogi das Cruzes (o nome é batismo meu…..rs quem sabe pega!!!). Dra. Márcia Santos é fisioterapeuta e acupunturista. Foram seis apresentações falando de assuntos, atuais, expondo os benefícios que a Medicina Natural tem a oferecer a todos nós. Os benefícios são muitos, pois traz formas mais naturais de se ter e manter a saúde do corpo, da mente e da alma! Com os hospitais, postos de saúde, tão cheios de doentes crônicos, de novas epidemias, de muitos acidentes com perdas muito duras da qualidade de vida, estamos trazendo novas possibilidades de cuidados, o novo paradigma pede acolhimento, colaboração, e estímulo ao reconhecimento e consciência do SER perfeito e saudáveis que somos pelo desejo da nossa alma.
Na abertura tivemos a condução de uma Dança Circular conduzida pela Psicóloga e Terapeuta PATRÍCIA PAZ, na sequência das falas, tivemos a participação de LURDES ANDUJAR, Esteticista, que nos trouxe informações sobre os tipos de pele,a saúde da nossa pele, quais os cuidados que devemos ter com ela, sobre a nutrição principalmente à noite, para manter a pele viçosa e evitar o envelhecimento precoce. A importância das vitaminas, falando especialmente sobre a Vitamina C. Tivemos a participação de SORAYA MOUSSA, Nutricionista Clínica, que nos brindou com a degustação do suco detox, trouxe informações preciosas sobre dar mais ênfase aos produtos naturais em nossa mesa, que pode prover todos os tipos de fibras, minerais, vitaminas, proteínas que o nosso corpo precisa para estar saudável, diminuindo a necessidade de medicamentos alopáticos tão tóxicos, quando ingeridos em quantidade. Tivemos a minha participação, ELZA PRADO, Terapeuta Holística, Professora na , formação de Terapeutas Florais, Especialista nos Florais de Bach e Minas que falou sobre como nos desequilibramos, gerando a dor/sofrimento, doenças físicas e psicológicas que minam a nossa qualidade de vida. Sobre como devemos observar nossos pensamentos. Pois os pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos e hábitos. E é a qualidade dos nossos pensamentos, se negativos ou positivos que vão ditar a realidade em que vivemos. Se doentes ou saudáveis! E como as essências florais colaboram para a transformação interna da dor, sofrimento, perda, imobilidade, estagnação, tristeza, raiva etc…. em conquista, realização, amor próprio e auto estima, alegria, paz, serenidade, segurança, confiança e por aí vai. Na sequência tivemos a fala de FLOR FERREIRA, Professora de Yoga e Ayuverda, que nos encantou com informações sobre os diferentes tipos de Yoga e como a Ayuverda nos define em tipos que necessitam de atenção específica na hora da alimentação como também na indicação dos exercícios apropriados. Fechamos o evento com Dança Circular e com a Doação do DEEKSHA uma energia de cura da luz dourada que PATRICIA PAZ e BARBARA DIAS nos brindaram! Houve na realidade uma troca muito linda de informações e energia regada com delícias oferecidas na mesa de Chá. Estamos programando o próximo encontro do B.E.M. que deverá ser em Agosto e promete surpresas boas e novas dicas em prol da nossa saúde integral. GRATIDÃO às colaboradoras e aos participantes que fizeram desse evento um sucesso.

MULHERES QUE AMAM DE MAIS OU DE MENOS? APRENDA A SE AMAR LIÇÕES DA ACADEMIA! abril 7, 2015

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Mental, Terapia Floral.
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MADAMinha palavra hoje por inspiração vai para as MADA – Mulheres que amam demais! Elas acham que não precisam de ajuda porque seu comportamento “anormal” e considerado por elas normal. É muito sofrimento! Tanta dor! assim como muitas vezes a vergonha ou medo de contar a alguém o que estão passando!

Situações como:

– aquelas que de tão carentes se sujeitam às relações quando mesmo sendo esposa aceitam o marido com outra!

– aquelas que sofrem por antecipação achando que eles estão buscando outra (mesmo quando não estão! virando nóia mesmo) portanto quando a situação inexiste! mexem no facebook, no celular buscando pistas!

– aquelas que abrem mão de tudo, vida profissional só para ser esposa e mãe mesmo sendo ridicularizada, ofendida pelo marido ou namorado, e muitas vezes nem sexo rola, aceitando ser sombra somente.  E quando ele chega em casa fala um montão, as vezes até agride! “assédio moral”.  Mas….é assim mesmo! Fazer o que né?

Elas não encontram força nem para procurar ajuda, uma terapia por exemplo, medo de perder o seu “AMOR” se desvalorizam, entram em depressão! Qual amor? O amor por ela mesma que se perdeu no tempo e espaço.

O mais importante é que para tudo há saída e solução. Podemos ajudá-las a sair desse “amor dependente” que não é diferente de ser viciado!  Vocês acreditam que ao tomar essências florais isso pode mudar?  SIM, parece um milagre?  Em conjunto com tratamento médico, psiquiátrico, homeopático podem sim fazer milagre em sua vida, transformando esse comportamento.

Dos Florais de Minas as essências Guinea, Chicorium, Ruta, Lavandula podem auxiliar na reforma interna e trazer de volta a sua beleza.

O vídeo/áudio abaixo tem dicas boas de livros e muito mais. Aproveitem! Perguntas? Dúvidas? Profissionais que podem ajudá-las? Podem fazê-lo por aqui ou pela página da Academia Terapeutica no Facebook, que retornarei!

INDUÇÃO, MEDITAÇÃO OU AFIRMAÇÃO: O PODER DAS PALAVRAS EM NOSSAS EXPERIÊNCIAS! abril 3, 2015

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Mental, Meditação.
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induçãoEste é o primeiro de quatro artigos sobre o poder das palavras em nossas experiências. INDUÇÕES são textos para ler, devagar e pausadamente, para poder fazer o que é pedido…apreender e aprender! Pode ser melhor ainda gravar um áudio ou pedir a alguém para ler com uma música de fundo e voz macia, enquanto você relaxa e se deixa conduzir em forma de meditação! A força da indução, uma forma de auto hipnose, advém do fato de que as palavras têm o poder de ativar certas representações internas; temos que entender as palavras! Se alguém diz para você “eu te amo”, para entender,  você tem que captar e ativar internamente representações de amor, isto é, imagens, sons, sentimentos que constituem o significado de amor para você. Se você está em um estado receptivo, ao usar palavras adequadas, em uma sequência também apropriada, pode-se provocar mudanças e introduzir novas possibilidades. É tão simples que as pessoas costumam não dar valor. Imagina…é melhor uma pilula para ajudar no processo!!!

Vamos entender melhor, na verdade toda comunicação é uma indução e a linguagem é um caso particular disto. Se é você que diz “Eu te amo” para alguém, você altera o que a pessoa pensa e sente, quer ela concorde ou não! Note como é diferente dizer, a respeito de uma mesma situação: “Tenho um problema”  ou “Tenho uma oportunidade para melhorar” ou ainda “Como posso tirar proveito desta situação?” Sua mente segue diferentes direções em cada caso. Pelas mesmas razões e como o pensamento tem uma dimensão de comunicação consigo mesmo, todo pensamente é uma auto-indução. E até mesmo seu silêncio pode ser interpretado e fazer diferença!”

Música e tom de voz durante a indução contribuem para que a pessoa que está ouvindo entre em um estado propício. Imagine por um momento como seria bom estar em uma posição confortável, ouvindo de alguém que a gente gosta, em tom de voz bem gostoso, palavras positivas e despertadoras de novas possibilidades em forma de afirmações!

Creia nas afirmações positivas elas realmente alteram suas experiências!

VIVÊNCIAS CELESTINAS – Curso em Suzano com início em 15/03 fevereiro 12, 2014

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Meditação, Novidades!, Terapia Floral.
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dias_de_luz-47Um antigo manuscrito de cerca de 600 a.C. escrito em aramaico foi encontrado por James Redfield na America do Sul, mais precisamente nas florestas do Peru. O conteúdo foi revelado recentemente aos homens através de um livro fascinante “A Profecia Celestina” o qual traz à tona segredos que estão ajudando a mudar a consciência do nosso mundo. O livro fala das nove visões que a raça humana precisa conhecer para alcançar a sabedoria deste novo milênio auxiliando homens e mulheres a atingirem uma verdadeira cultura espiritual na Terra. A Profecia Celestina com suas nove visões, representa um estupendo programa de evolução pessoal. Ao lermos os manuscritos podemos identificar em qual visão estamos envolvidos na atual etapa de nossas vidas. \um conjunto particular de essências florais dos Florais de Minas está alquimicamente ligado às várias lições evocadas em cada visão.

Com Zuma Pavitra que vem fazendo este trabalho lindamente já há algum tempo estará facilitando este curso que se iniciará em 15/03 em Suzano, no ESPAÇO SAÚDE, Rua Portugal Freixo, 266. Sendo o investimento de apenas R$170,00 por mês e com as inscrições aos cuidados da Elza Prado pelo telefone 99550-1416 ou no próprio Espaço Saúde pelo telefone 4741-1214.

VISUALIZAÇÃO – Como arrebentar nos resultados – Fitness do Corpo Mental janeiro 28, 2014

Posted by Elza Prado in Diversos, Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Mental.
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A Academia Terapêutica sugere aplicar esta técnica em muitas situações. Vejam o vídeo e os detalhes da técnica abaixo.

VISUALIZAR é usar a imaginação criativa com o propósito de efetuar mudanças, construir novas possibilidades de comportamentos e mudar o curso de pensamentos e emoções.  Todos nós já fazemos isto em graus variados e para diferentes propósitos. Por exemplo, quando você planeja uma viagem de férias, visualiza-se no futuro, fazendo algumas coisas bem legais!  Talvez você já tenha ouvido outros nomes para esta capacidade:  mentalização, fantasia, ensaio mental, projeção de futuro, etc..

VISUALIZAR  é um recurso tão poderoso que você pode até reagir fisicamente ao que está visualizando.  Para comprovar isto, feche os olhos e imagine-se comendo um dos seus pratos preferidos.  Pense como se estivesse acontecendo agora, você trazendo à boca uma garfada e lentamente mastigando enquanto sente todo o prazer das sensações em sua língua.  Deu água na boca?

Já vi pessoas dizerem que não conseguem visualizar, mas o que ocorre é que, como não precisamos ter consciência da visualização, elas simplesmente não pararam para prestar atenção..  Por exemplo, soletre a palavra “possível”, prestando atenção ao que faz internamente. A estratégia é gerar uma imagem interna da palavra e ler cada letra.  Mas fazemos isto tão bem que nem precisamos saber como fazemos. Isto é inclusive uma evidência de competência na estratégia: os passos intermediários são executados muito rapidamente e não dá tempo de prestar atenção.

O poder de visualizar é ainda maior quando usado dentro de estratégias estruturadas para um propósito bem definido, possivelmente combinando-se estas com outras estratégias de apoio.

Esta técnica é muito útil para treinamentos pessoais com intuito de obter resultados mais vantajosos. Exemplo: um atleta que queira  bater seu próprio record na natação.  Imaginar-se se jogando na piscina, dando braçadas eficazes e em menor tempo, fazendo um retorno rápido e vendo-se vencendo a competição, muitas e muitas vezes antes do treinamento efetivo, durante dias. A nossa mente não distingue o exercício físico do mental. Aplica-se a técnica nas competições de golfe, de tênis no trabalho, na vida, onde for necessário.  A imaginação dirigida cria a realidade! Fantástico não é?  Vamos sonhar?