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FELIZ 2010! com fé você chega lá! dezembro 30, 2009

Posted by Elza Prado in Diversos.
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Não poderia ter alguém mais especial para fechar o ano.

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Fitness do Corpo Mental: programe a sua mente para a prosperidade – Dia 30:Celebre, Divirta-se e Aproveite a Vida! dezembro 30, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Fantástico! Você conseguiu! 30 dias de ação comprometida com o novo estado mental. Hoje, congratule-se! Premie-se! Pela habilidade de se comprometer e agir com consistência. É muito importante, dar os tapinhas nas suas costas e sentir-se bem com o que concluiu nestes 30 dias. Com frequência, ao efetuarmos uma mudança positiva na vida, nós esquecemos de nos sentir bem com isso e ficamos focados em nossas fraquezas.  Hoje! Pense somente o bem a respeito de si mesmo, foi um feito se manter comprometido e em ação por 30 dias.  Igualmente importante é perceber a evolução psicológica que este fato está trazendo para a sua vida. Sentir-se mais seguro com relação à sua habilidade em sentir-se próspero hoje do que há 30 dias atrás. Mas essas emoções necessitam ser alimentadas para prosseguir transformando as suas experiências diárias.

É como fazer dieta por 30 dias e querer manter o peso ideal para o resto da vida sem se manter, o mesmo acontece com as emoções, você não pode treinar a sua mente por 30 dias e querer experimentar o mais alto índice de abundância para o resto da vida. Ao invés, deve crescer e aprender continuamente a ponto de somente pensar, sentir positivamente no dia a dia.

A consciência de prosperidade deve se tornar um modo de vida para você e não simplesmente um programa de 30 dias. Por esta razão espero que volte ao programa e restabeleça o poder das emoções positivas em sua mente.

Mantenha o hábito de aprender os segredos do poder da mente e aprenda como criar as experiências que deseja de maneira automática e sem esforço. E o mais importante divirta-se e aproveite a vida!

Reflita por cinco minutos na verdade contida nestas palavras:

DECLARAÇÃO: “EU vou consistentemente preencher minha mente com pensamentos de abundância e prosperidade. Vou fazer do aprendizado uma parte da minha experiência diária e vou criar a vida que desejo sem esforço, sendo grato a toda e qualquer experiência. Vou viver em plena alegria”.

AÇÃO: Dê-se um presente! Algo especial! por ter concluído o primeiro dos muitos passos para a sua independência financeira. Divirta-se! Você merece!

Ditado: “Não importa se está indo devagar desde que não pare!” (Confúcio)

Relaxamento e Meditação dezembro 29, 2009

Posted by Elza Prado in Exercicios em Geral, Fitness Corpo Mental.
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Para meditar e relaxar  a música é muito bonita e inspiradora!

Fitness do corpo mental: programe a sua mente para a prosperidade – dia 29: Como me tornar uma fonte poderosa do bem dezembro 29, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Espero ter despertado você para a verdade de que está em pleno controle da direção da sua vida.  Com este poder dos seus pensamentos, você pode literalmente criar as experiências em sua vida. Este é um estado incrivelmente libertador mas também de extrema responsabilidade.

Deve ter percebido que é pessoalmente responsável por todo tipo de experiência: as boas, as más, as lindas e as feias.  Somente você foi quem escolheu usar a mente de maneira a criar as experiências vividas. Obviamente, você teve muita influência ao aceitar como verdadeiras as crenças limitantes recebidas dos seus parentes, pais, educadores, amigos e mesmo de inimigos.  Entretanto, você sempre foi livre para aceitar a crença que quisesse. Então, PARE de acusar  ou culpar os outros, ou mesmo as circunstâncias pelas suas infelicidaes. PARE de se acusar! tudo que é necessário é mudar propositadamente todos aqueles aspectos que lhe fazem infeliz. Ao invés de perguntar: “Porque não está melhor?”pergunte-se: “Como posso fazer isto melhor?” Responsabilize-se pela sua vida, sua riqueza, sua felicidade. Decida fazê-lo melhor. Não acredite que a riqueza vai liberá-lo da sua responsabilidade. Como uma pessoa que compreende o poder do FOCO apropriadamente direcionado,  você está numa posição única para ajudar àqueles ao seu redor, vítimas da energia mal direcionada. Você pode fazê-lo com a sua riqueza e criatividade, aceitando o desafio de melhorar as circunstâncias que não são do seu agrado.  Seja inteligente e ousado e aceite a riqueza infinita do Universo como também a responsabilidade que vem com ela. Comesta atitude, você será uma poderosa fonte do bem neste planeta.

REflita por cinco minutos na verdade contida nestas palavras:

DECLARAÇÃO: “EU aceito deliberadamente a responsabilidade por esta vasta riqueza. Vou usar meu poder pessoal para melhorar minha própria vida e a vida de todas as pessoas ao meu redor”.

AÇÃO: Qual a coisa em sua própria vida, de alguém próximo ou mesmo a vida das pessoas em geral que eu gostaria fosse melhorada? Hoje, encontre algo pelo qual está insatisfeito e faça-se esta pergunta: “Como posso melhorar isto?” Hoje, aja não importa o quão pequena seja a ação, faça algo a fim de melhorar algo em sua vida ou de alguém. Decida-se por uma ação construtiva e aja hoje mesmo!

Hoje é o dia, a hora é agora, se não for agora, quando será? continuem comigo..

Fitness do corpo mental: programe a sua mente para a prosperidade – Dia 28: Quer alto nível de prosperidade? Seja proativo! dezembro 29, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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No início foi muito importante ter criado um atitude mental correta relativa ao ítem escolhido e tentamos suprir as ferramentas para ajudá-lo a pensar construtivamente. Agora é hora da ação física. Você precisa colocar-se no mundo, dar asas à sua energia, seu espírito e conhecimento e ver retorno de caixa($$$). Através do programa foram sugeridas algumas ações conscientemente orientadas, mas agora é a sua vez de dar sua contribuição diária a fim de receber a verdadeira riqueza.

Não faz sentido gastar 30 dias desenvolvendo a sua consciência se você não está disposto a tomar as ações necessárias para reclamar a sua prosperidade neste mundo.  Embora você vai inevitavelmente colher os prêmios em estar treinando a sua mente desta maneira, a verdadeira liberdade vai se evadir se você confiar somente no poder dos seus pensamentos. Deve fundir pensamento em ação. Sem foco apropriado e consciente, sem saber a direção e agir deliberadamente em busca das suas metas, não tem utilidade conhecer suas metas e não agir para obtê-las. Lembre-se da Lei Cármica da ação e reação: o quanto você dá, mais aberto fica para receber. Lembre-se também da sua ação mais simples: reserve de 5 a 10 minutos para lembrar a sua mente das verdades da consicência próspera. Como você tem feito nestes últimos dias, recomendo que continue com este hábito. Aquilo que você plantou, vai colher, então lembre-se de semear pensamentos de abundância e inevitavelmente vai colher riqueza e prosperidade.

Reflita por cinco minutos na verdade contida nestas palavras:

DECLARAÇÃO: “Vou agir para obter minha independência financeira.  Irei consistentemente plantar sementes de abundância e prosperidade”.

AÇÃO: Você já se habituou a separar 10 minutos por dia para trabalhar o desenvolvimento da consicência. Hoje, decida continuar com este hábito mesmo após completar o programa. Decida que ação você pode tomar, por 10 minutos diariamente, que vai melhorar ainda mais a sua vida:

Exemplo:

10 minutos fazendo afirmações positivas,  ou 10 minutos lendo livros, artigos inspiradores, ou 10 minutos assistindo a vídeos ou filmes inspiradores que mantenham sua mente focada no positivo ou ainda 10 minutos visualizando as suas metas.  Decida agora mesmo, de hoje em diante, buscar uma vida construtiva.

O dia é hoje, a hora é agora, se não for agora quando será?

Fitness do corpo mental: programe a sua mente para a prosperidade – Dia 27: Dinheiro pode não fazê-lo feliz mas a felicidade o fará ganhar dinheiro! dezembro 29, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Se espera ser feliz com dinheiro, deve saber que não é o dinheiro que o faz feliz e sim seu entusiasmo, energia e seu amor que o satisfarão de verdade. Você quer viver a vida com um certo nível de poder e controle, compaixão verdadeira e com esta energia o dinheiro fluirá para você.  É vital não ver o dinheiro como a chave da sua felicidade e sim como um efeito colateral de sua felicidade.  Quando está aproveitando a vida com alegria, fazendo o que gosta, o dinheiro fluirá para você sem qualquer esforço.

Muitos dos exercícios deste projeto o tem levado para esta direção.  Hoje, como estamos próximos do final do programa, gostaria que você reiterasse as emoções que o fizeram sentir alegria na vida,  independente das condições financeiras.

Mais uma vez, a emoção mais importante que você desenvolveu é a gratidão. A chave para a consciência da prosperidade é a de sentir grato por tudo que já tem e por tudo aquilo que espera ter.  Ao apropriadamente colocar as coisas em perspectiva, é facil perceber de que temos muito mais para agradecer do que se queixar.

O caminho mais óbvio para ganhar perspectiva é apreciar todos os bons momentos da sua vida. Obviamente há circunstâncias trágicas que acontecem em nossas vidas em algum momento mas são alguns somente pelos quais devemos nos compadecer e seguir adiante. Na sua maior parte, há falta de surpresas. A vida é normalmente tão previsível que caímos na armadilha da complacência. O truque da perspectiva é fácil  nos permite sentir arrepios com a monotonia da vida.

Todo odia que alguém querido não morre é um grande dia! Já parou para pensar nisso? Todo o dia em que não se paralisa diante de algum acidente tolo, é um dia fenomenal! Todo dia que você não tem que correr ao hospital por alguma doença misteriosa, é um dia maravilhoso! Isto pode parecer simplista demais ou mesmo estúpido, mas a idéia dessas atitudes é para alertá-lo de que 99% dos seus dias devem ser abençoados.  Perspectiva é o caminho mais curto para a gratidão e o mais fácil para obter riquezas.

Reflita por cinco minutos na verdade contida nestas palavras:

DECLARAÇÃO: “Percebo agora que o dinheiro não é a razão para eu ser feliz. Dinheiro é o efeito colateral da minha gratidão por viver uma vida criativa e alegre”.

AÇÃO: Releia sua lista de gratidão emitida no seu 16o. dia  e acrescente a elas, coisas que você ainda não tem e que em breve terá por sua nova atitude mental.  Agradeça agora por toda a felicidade que terá. Sinta emoção de esperança e otimismo.

O dia é hoje, agora é o momento, se não for agora, quando será? continuem comigo..

Fitness do Corpo Mental – Projeto “Programe a sua Mente para a Prosperidade” – DICAS para tirar melhor proveito do programa. dezembro 27, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Estou disponibilizando diariamente aqui no www.academiaterapeutica.com.br  o passo a passo do “Programa Prático de 30 dias – Como programar a sua mente para a prosperidade em 10 minutos por dia” – Escrito por Andréas Ohrt  (www.mindpowernews.com ) e traduzido por mim, Elza Prado.

 COMO TIRAR MELHOR PROVEITO DESTA FERRAMENTA: o princípio básico será ensiná-lo,  durante 30 dias, de que manter o foco e a atenção consciente em pequenas doses diariamente, pode fazer grandes mudanças em sua vida.  Para que o máximo possa ser obtido deste ritual diário, há algumas tarefas a serem cumpridas. Siga estas instruções e obterá o maior benefício do programa:

1-       COMPRE UM CADERNO PARA TRABALHAR OS EXERCÍCIOS: escreva nele, diariamente, o exercício do dia mais a declaração. O caderno também poderá ser utilizado para fazer suas anotações e idéias.

2-       DETERMINE UM HORÁRIO PARA SE DEDICAR ÀS LIÇÕES: pela manhã ao acordar ou à noite ao deitar, são os melhores horários!  Não importa, desde que se torne um hábito.

3-       Ao iniciar sua lição, FINJA que está de posse de uma energia vibrante que impregna o seu Ser, levante-se, respire profundamente e faça cada tarefa com a convicção de que não há  a menor chance de falha.

4-       LEIA a declaração do dia em voz alta e sinta a verdade contida nas palavras, se for difícil, FINJA que acredita do fundo do seu coração.

 Nota: Não importa o dia do início do projeto, por exemplo se você decidir iniciá-lo amanhã dia 27/12 este será o Dia 1 e assim por diante.

Usufruam, porque….Hoje é o dia, Agora é o momento, se não for agora, quando será? Sucesso para todos e Feliz 2010! 

Fitness do Corpo Mental: Programe a sua mente para a prosperidade – Dia 26: Pedindo idéias geradoras de prosperidade durante os sonhos dezembro 27, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Se você ignora os seus sonhos, como a maioria de nós, está perdendo um dos seus mais poderosos recursos. Seus sonhos são um link (conexão) entre a sua mente consciente/experiências e seus desejos do subconsciente (parte da nossa mente que nunca dorme). Sonhos são conexões na rede psicológica que nos liga aos outros seres humanos. Conforme Jung, os sonhos nos conecta à consciência coletiva e o poder dos sonhos pode nos ensinar tudo aquilo que nos é importante. A ciência moderna nos informa que usamos apenas 15% do nosso cérebro, seria mais preciso dizer que usamos 15% do nosso cérebro para promover processos físicos que a ciência pode explicar e os outros 85% estão envolvidos com assuntos que a ciência não pode medir: sua criatividade, suas emoções, seus sonhos. A verdade é que uma porção muito pequena do poder do seu cérebro é usada nos assuntos reais e práticos do mundo físico. A maior parte do seu poder psicológico está engajado em prover suas experiências, nas interações psicológicas sutis com pessoas que você encontra ou quer encontrar e está experimentando ramificações de experiências futuras antes mesmo de decidir vivê-las na realidade.

Preste atenção, não somente aos seus sonhos mas também à voz interna que sabe o que você deve fazer. Preste atenção às idéias, motivação e ajuda. Confie em sua intuição.

Reflita por cinco minutos a verdade contida nestas palavras:

DECLARAÇÃO: “Tenho fé na inteligência dos meus instintos e sonhos. Vou lembrar dos meus sonhos e saberei identificar qualquer informação”.

AÇÃO: Hoje, mantenha o seu caderno/diário junto a sua cabeceira e diga a si mesmo que quer se lembrar dos seus sonhos. Você pode inclusive pedir ao seu subconsciente para trazer idéias geradoras de bons negócios. Pela manhã, escreva seus sonhos e poderá aprender com eles. Olhe para os eventos em seus sonhos simbolicamente e poderá se surpreender com a sabedoria encontrada. Decida que vai prestar atenção também na sua intuição.

Hoje é o dia, agora é a hora e o momento, se não for agora, quando será? continuem comigo.

Fitness do Corpo Mental: Programe a sua mente para a prosperidade – Dia 25: Sua personalidade única vai fazê-lo rico dezembro 27, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Ontem, discutimos a importância de contribuirmos com uma pequena porcentagem da nossa riqueza material de uma maneira positiva e construtiva. Mas, ainda mais importante, é o que as contribuições que a sua personalidade única pode dar ao mundo.

A fim de estar feliz, independente do dinheiro que você possui, é sentir que está contribuindo de maneira construtiva. Contribuir dá sentido à vida seja ela com relação aos amigos, família, comunidades, país ou ao mundo. Fica ao seu inteiro critério de encontrar a melhor maneira de usar a sua individualidade e dar a sua contribuição. Você deve estar pensando agora, tendo aprendido durante os últimos 25 dias que ao gerar emoção e sentindo o quanto é positivo contribuir faz com que uma corrente de prosperidade se mobilize fluindo para a sua vida gerando riqueza material.

Hoje, eu gostaria que você focasse somente na condição única de ser da sua personalidade. Quais são os traços que possui que são indicativos da sua personalidade. Quais são seus pontos forte e os fracos, suas paixões, suas excentricidades e modos estranhos. Talvez seja criticado ou condenado por certos aspectos da sua personalidade!  Voltando as qualidades, veja quais são as coisas que o separam dos demais e que podem contribuir para o seu sucesso. Hoje, glorifique a sua individualidade focando a forma de contribuir construtivamente e de servir aos outros. Pergunte-se, como posso dar essa contribuição para a evolução da raça humana neste momento da história do planeta.

Reflita por cinco minutos sobre a verdade contida nestas palavras:

DECLARAÇÃO: “SOU único, não há outra pessoa no planeta igual a mim. É com esta individualidade que posso dar a minha contribuição ao mundo e é com ela que vou trazer prosperidade abundante para a minha vida”.

AÇÃO: Escreva pelo menos um aspecto seu com o qual poderá contribuir construtivamente. Decida expandir este aspecto seu para que possa dar a sua contribuição o máximo possível.

Hoje é o dia, agora é o momento, se não for agora, quando será? continuem comigo.

Fitness do Corpo Mental: Programe a sua mente para a prosperidade – Dia 24: 5 Maneiras de compartilhar sua riqueza com alegria e satisfação dezembro 27, 2009

Posted by Elza Prado in Fitness Corpo Mental.
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Você já deve ter ouvido falar ou lido a respeito, muitas vezes de que é importante doar uma parte do que ganha. Adivinhe! vou lhe dar este mesmo conselho, mas quero que entenda as razões por trás desse gesto, quero que você aprenda a compartilhar e se sentir feliz por estar contribuindo para a felicidade de outras pessoas.

1- Dinheiro é símbolo material e físico da energia criativa. Ao se agregar valor a ele, você está dizendo para a sua mente que está com medo de ficar sem ele e bloqueando o fluxo da sua energia. Ao compartilhar você está dizendo à sua mente que a sua criatividade é sem limites ou ilimitada para continuamente lhe trazer mais dinheiro;

2- A fim de ser rico, deve se sentir rico: ao compartilhar seu dinheiro,  está demonstrando fé na verdade de que está sempre sendo cuidadoso financeiramente;

3- Muitas pessoas acreditam que dinheiro é coisa do diabo. Na verdade não é nem bom e nem ruim, na realidade é simplesmente uma ferramenta a ser usada. O dinheiro é neutro, pode ser usado para propósitos bons ou ruins.  Você tem o poder da escolha. Ao compartilhar a sua riqueza com causas que considera ter credibilidade, está tomando consciência do poder do dinheiro e promovendo mudanças positivas e significativas para você e para o planeta;

4- Doar nos faz sentir muito bem: uma vez anulado o entrave psicológico que o mantinha imobilizado em compartilhar a sua riqueza, você estará liberando a energia negativa que o mantinha apegado a ela. Assim você dissipa o poder que o dinheiro tem sobre você, compreendendo que é livre para escolher como quer usar o seu dinheiro ao invés de ser controlado por ele pelo medo de perdê-lo;

5- O que vai, volta: ao doar dinheiro, abrem-se as portas da abundância para a sua vida. Ao doar, ele volta para você. Brevemente sentirá o fluir da riqueza na sua vida e irá compartilhar a sua riqueza com alegria verdadeira.

Reflita por cinco minutos na verdade destas palavras:

DECLARAÇÃO: “EU compartilho livremente a minha riqueza e estou aberta para o fluir da abundância na minha vida. Há e sempre haverá dinheiro para suprir as minhas necessidades básicas e para compartilhar”.

AÇÃO: Hoje encontre uma maneira de compartilhar a riqueza que já tem. Decida doar uma pequena porcentagem de qualquer renda que receba. Não importa como você compartilha, mas sim que você aprecie ter o dinheiro para compartilhar.

Hoje é o dia, agora é o momento, se não for agora, quando será? continuem comigo.