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TRANSFORME SUA VIDA AGORA! outubro 8, 2011

Posted by Elza Prado in Exercícios Terapeuticos, Fitness Corpo Mental, Mensagens do Dia.
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HOJE SOU FELIZ,   SOU SAUDÁVEL,  SOU BELA, SOU PRÓSPERA, TRANSBORDO DE FELICIDADE,  EU ME AMO DE VERDADE, ME ADMIRO, ME RESPEITO.  Quero compartilhar com todos o texto abaixo sobre a eficácia das afirmações em nossa vida.  Leiam até o fim e vejam o vídeo.

MERGULHE NA ABUNDÂNCIA INFINITA

VOCÊ MERECE!

Para quem imagina você que foram criadas as riquezas do universo?

Entre numa floresta e ficará extasiado com a exuberância, extravagância e prodigalidade da natureza. Bilhões e bilhões de plantas, bilhões de flores de beleza indescritível, bilhões de frutos, que se multiplicam em nossas plantas. Olhe, com os olhos da mente, o subsolo e verá minas incalculáveis cuja riqueza pode dar vida farta a todos os seres deste planeta até o fim dos tempos. Olhe para os oceanos e experimente calcular as riquezas que aí se encontram.  Experimente dar um preço para cada estrela da nossa galáxia, e note que, até hoje, não se sabe que utilidade elas têm.  Olhe para o sol e imagine o quanto vale a luz, o calor e a vitalidade que ele irradia.  Elimine o sol do nosso planeta e a vida terminará.

Some os animais, as aves, os peixes, os químicos da natureza, a vida que se expande por toda parte, o ar, os rios, os lagos, o ouro que existe nas entranhas da terra, a prata, o cobre, os minerais, enfim, ponha-se a pensar na inesgotável abundância do universo…

“Olhai os lírios do campo, como crescem; não trabalham, nem fiam; e, no entanto, vos digo que nem Salomão em toda a sua glória se vestiu jamais como um deles.” Quem afirmou isso foi Jesus Cristo.

Olhe agora para o interior da mente humana e calcule as riquezas fantásticas e inesgotáveis que da mente podem ser extraídas. Tudo que você vê por aí é fruto da mente humana: a geladeira, o rádio, o computador, o avião, o trem, a parede, a lâmpada, os móveis, a caneta, a música, os quadros de arte, a literatura, o fogão, o carro, a máquina de escrever, as casas, os satélites, o aspirador, o navio, as usinas, praticamente tudo que está diante dos seus olhos é criação do homem.

Deus é o maior rico do universo. A criação é obra do pai. Sem ter necessidade da riqueza, Deus criou tudo o que existe e fez o mundo mergulhar na abundância.

Abra a primeira página da Bíblia e leia:

“No princípio criou Deus o céu e a terra… E disse Deus:

Faça-se a luz; e fez-se a luz. E disse também Deus: Faça-se o firmamento. Disse também Deus: Produza a terra erva verde que dê a sua semente; e produza árvores frutíferas que dêem fruto, segundo a sua espécie, e que contenham a sua semente em si mesmas, para a reproduzirem sobre a terra. E disse Deus também:  Façam-se os luzeiros no firmamento do céu. Disse Deus também: Produzam as águas animais viventes, que nadem nas águas; e aves que voem sobre a terra…

E Ele os abençoou e Lhes disse: Crescei e multiplicai-vos, e enchei as águas do mar; e as aves se multipliquem sobre a terra. Disse Deus também: produza a terra animais viventes, domésticos, répteis e selvagens…”

Olhe, portanto, todas as riquezas do mundo com olhos de alegria e de admiração.

TODAS ESSAS RIQUEZAS SÃO PARA VOCÊ

“Disse também Deus: Façamos o homem à nossa imagem e semelhança, o qual presida aos peixes do mar, às aves do céu, aos animais, e a todos os répteis, que se movem sobre a terra, e domine em toda a terra.”

“Ora, o Senhor Deus tinha plantado, ao princípio, um paraíso, ou jardim delicioso, no qual pôs ao homem, que tinha formado.” (Gen. 2,8)

Tudo o que foi criado no mundo é para você. Você é o rei da criação. Você é filho de Deus, portanto é dono do universo. As riquezas infinitas foram criadas para que você as domine e sirva-se delas em abundância. Seria, até, inconcebível que Deus, pródigo, imenso, infinito, cuja bondade extravasa em qualquer gesto, fosse criar filhos da sua extirpe, da sua imagem, do seu próprio ser, filhos das suas entranhas, para viverem na miséria, no sofrimento, na doença, na carência, no temor pelo futuro, ao lado de tanta riqueza e prodigalidade semeadas no mundo. Inconcebível. Ridículo. Inaceitável. Jamais Deus condenou a riqueza, pois foi Ele que a criou. Todas as riquezas foram feitas para você, pois o Criador já era rico em si. Ele possuía todas as riquezas do universo ainda antes de as criar.

Daqui para frente, sinta-se envolvido totalmente pela abundância infinita. Ao olhar para uma pessoa rica, abençoe-a e alegre-se com ela, pois essa pessoa já está usufruindo dos bens criados para todos os homens.

Deus criou todo o universo pelo poder da Mente Divina. Você criará as suas riquezas pelo poder da sua mente. Na verdade, a riqueza, bem como a pobreza, são estadoa de espírito. Um campo só pode produzir arroz, feijão, trigo, soja, quando nele se plantam arroz, feijão, trigo e soja. Se você planta na sua terra apenas carrapichos, tiririca espinheiros e ervas daninhas, não queira colher daí arroz, feijão, trigo e soja, porque não é da natureza da tiririca, do carrapicho, do espinheiro, da erva daninha produzirem arroz, trigo, feijão e soja. Assim acontece com você: tudo o que você planta na sua mente, você colhe na realidade. A mente é como uma lavoura: o que você planta, isso é o que você colhe.

Se você fica imerso em pensamentos de carência, de pobreza, de miséria, é isso que você colhe. “Seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu.”

Qual é a sua vontade? Qual é o seu pensamento?

Quero relembrar a você a lei mental que diz assim: o igual atrai o igual; pensamentos de riqueza atraem a riqueza; pensamentos de pobreza atraem a pobreza.

Você é quem comanda o seu barco. Não se queixe a Deus se as coisas não andam bem. Queixe-se a si mesmo e examine seus pensamentos. O que você cria na mente, infalivelmente acontecerá na sua vida.

Deus é você mesmo, isto é, Deus só pode agir em você por você, de tal forma que você usa o Poder Infinito ao seu bel-prazer, porquanto você é livre. Só que você nunca escapa às leis imutáveis que regem o nosso universo: você colhe só o que semeia. Se você semeia pensamentos negativos, colherá resultados negativos; se semeia pensamentos positivos, de abundância, colherá abundância.

Tudo está em você. Decida-se a viver cheio de bem-estar ainda hoje e ainda hoje “choverá na sua horta”, como diz um ditado popular. Deus é rico; você é filho de Deus; logo, você é rico.

Você já ouviu falar do vil metal? Pois é esse o nome que muita gente dá ao dinheiro. Já ouvi muitas outras afirmações negativas, como essas: o dinheiro é coisa do diabo; é um mal necessário; malditos os ricos. Você deve ter ouvido palestras e sermões condenando a riqueza e enaltecendo a pobreza. Já tive contato com pessoas que me falam, temerosamente, como se estivessem cometendo um pecado, que gostariam de ganhar mais dinheiro a fim de dar mais conforto à família e, inclusive, para ajudar ainda mais as pessoas e obras necessitadas. Mas, apressam-se a acrescentar, como se estivessem cometendo uma fraqueza:

- Mas, não é que eu queira ser rico. Só o suficiente. O necessário.

Esta forma de pensar leva à interpretação subjetiva de que a riqueza é um mal e a pobreza é um bem. Há aí um equívoco. Assim como a saúde é um bem e a doença uma anormalidade na ordem do universo, da mesma maneira a riqueza é um bem e a miséria uma anormalidade na abundância do universo. O que existe de condenável é apenas o pensamento e o sentimento negativos em relação à riqueza e estes são a ganância, a usura, a exploração, a inveja, a rapina, o pessimismo, o sentimento de carência, o criticismo, o ressentimento, a avareza, o medo, o egoísmo, a prepotência.

Veja o peixe nadando alegremente, tranqüilamente dentro da água. Ele vive no meio da água, que Ihe é necessária para a vida e, no entanto, a água não está dentro dele. Faça assim com as riquezas. Viva mergulhado na riqueza, pois ela é um dom divino ao seu dispor, mas não deixe que a riqueza entre dentro de você.

Sinta-se envolvido pela abundância, deseje abundância para poder se mover à vontade para todos os lados, alegremente, tranqüilamente. Inunde o seu mundo exterior de bens e faça circular a riqueza para os outros também, assim como o peixe vive no meio da água, vive da água, mas deixa a água para que os demais peixes a usufruam e vivam plenamente.

O dinheiro não é vil, mas é um símbolo da riqueza de Deus. O dinheiro significa a casa, o móvel, a comida, a vestimenta, a floresta, enfim tudo aquilo que está a seu serviço.

Como diz o salmo, “A terra está cheia da benignidade do Senhor”.

Texto extraído do livro: O Poder Infinito da Sua Mente, de Lauro Trevisan

Amo vocês, compartilhem comigo seus comentários -Obrigada!

AFIRMAÇÕES PARA A ABUNDÂNCIA setembro 25, 2011

Posted by Elza Prado in Exercícios Terapeuticos, Meditação.
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Para aqueles que me pediram afirmações para promover prosperidade e abundância eu gostei muito destas palavras:

Eu agora respiro, Relaxo meu corpo, Permitindo que minha respiração abra todas as áreas do meu corpo que possam estar bloqueadas.

Eu me sinto em PAZ. Minha mente está clara e alerta, Estou em Paz comigo e com o mundo.

Coloco minha mão em meu coração e afirmo:

“EU AGORA ESTOU ABERTO PARA RECEBER SOMENTE O MELHOR EM MINHA VIDA”

Eu me abro para receber LUZ, permitindo que meu coração seja preenchido com a Luz da minha Alma.

Eu agora atraio cada vez mais LUZ em minha vida.

Eu preencho minhas células em LUZ, Preencho cada parte de meu corpo em LUZ.

Eu me abro para receber ALEGRIA, Eu me preencho com a Alegria da minha Alma.

Eu me abro para receber PAZ. Eu sinto a serenidade da minha alma, Ondas de Paz fluem através de mim.

Eu me abro para receber ABUNDÂNCIA. EU ACEITO ABUNDÂNCIA EU AGORA PERMITO QUE A ABUNDÂNCIA FLUA EM TODAS AS ÁREAS DE MINHA VIDA.

Concentro-me agora na ABUNDÂNCIA que preciso e quero receber:

(pense em tudo o queira manifestar)

Conforme me concentro, sinto a presença da minha alma ao meu redor.

Abro-me agora para receber o que estou pensando.

Recebo o melhor em minha vida agora.

Aceito que à partir de agora, Tudo se manifesta sem esforço e de forma alegre em minha vida.

Eu sou um ímã. Eu atraio, acredito e mereço ter o melhor em minha vida agora e sempre.

Eu permito que as Bençãos de Abundância façam parte de minha vida.

Eu agradeço ao Universo por receber tudo o que eu mereço.

Eu reconheço minha habilidade em receber.

Eu me abro para receber todos os presentes que minha alma queira me proporcionar.

Eu mereço ter uma vida boa e alegre, uma vida abençoada.

Eu me abro para receber Amor de todos os seres, do Universo e de tudo ao meu redor.

Eu me abro para receber Bençãos especiais e sei que tudo, mas TUDO MESMO o que me acontece é para meu próprio bem, e de alguma forma eu colaboro para que estas coisas ocorram através de meus pensamentos e atitudes.

À partir deste momento, deste instante sagrado, eu atraio todas as coisas que sejam para meu bem maior e para o bem de todos.

EU SOU ABUNDÂNCIA, EU SOU FELIZ, EU SOU SAÚDE, EU SOU AMOR, EU SOU PAZ, EU SOU LUZ.

AUTOESTIMA setembro 25, 2011

Posted by Elza Prado in Uncategorized.
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Dando sequência ao texto sobre as afirmações auxiliando-nos a olharmos para nós enos valorizar. Estou anexando este vídeo, ele complementa.

AFIRMAÇÕES setembro 23, 2011

Posted by Elza Prado in Terapia Floral.
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Na atual realidade em que vivemos, em meio à enxurrada de informações visíveis e invisíveis (subliminares)  que coletamos no dia a dia através dos nossos 5 sentidos,  são em sua maioria muito negativas, quase sempre focadas  no lado sombrio dos eventos.   Nossa alma se recusa a prender-se à essas informações,  mas nossa personalidade  aprendeu através  do coletivo (família, amigos, vizinhos etc..) a se conectar com a dor nelas contida.  As pessoas em sua maioria se depreciam, e ao fazê-lo adoecem,  esquecendo que todos nós, cada um tem seu dom único.  APRECIAR-SE , ativar o auto respeito é o caminho, a resposta.

As afirmações abaixo ajudam quando estamos pra baixo, faça-as pelo menos duas vezes por dia (manhã e noite).

COLOQUE A MÃO NO CORAÇÃO E DIGA:

Mesmo não acreditando no meu valor, eu me amo profunda e completamente;

Mesmo que as outras pessoas achem que não tenho valor, eu me amo profunda e completamente;

Eu me perdoo e perdoo a todos envolvidos;

Eu agora estou mudando isto e me valorizando;

Eu agora me valorizo e me amo profunda e completamente.

Tônico da Auto estima floral:

Sistema Bach:  Rescue Remedy + Centaury + Olive +Larch

Sistema Florais de Minas: Bouque de 5 Flores + Ruta+ Sempervivum +Lavandula

Tomar 4 gotas sub-lingual 4 vezes ao dia.

Aos leitores convido-os a escrever, façam suas perguntas!

Coisas que a gente demora a vida toda prá descobrir setembro 22, 2011

Posted by Elza Prado in Terapia Floral, Texto da Semana, Uncategorized.
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A gente tem consciência das nossas imaginações, sonhos, intuições, lembranças, realidade, ou tudo isso parece confundir mais ainda a nossa vida diária?  Muitos levam a vida sem muitos questionamentos.  Se o rio corre para cima está bom, se corre para baixo também entende?  Pode até parecer mais cômodo levar a vida sem muitas reflexões, pois para muitos,  analisar as próprias atitudes e comportamentos seria como mexer num vespeiro.

Vivem apenas na busca da satisfação de necessidades básicas e primárias, como dinheiro, comida, sexo e trabalho.  Importam-se no que dizer, fazer e/ou ter, mas raramente conseguem ser.    Alguns vivem apenas para gastar o que ganham,  sem se preocupar com uma vida de significado mais amplo.  São aquelas pessoas que encontramos depois de anos e  tudo permanece igual.   Podem até terem conquistado algum bem material, mas não houve evolução, transmutação ou crescimento interior.

Para aprender a controlar nossos comportamentos, desejos e ações, temos que compreendê-los e analisá-los.  Enquanto formos incapazes de exercer algumcontrole sobre as nossas emoções, seremos estranhos a nós mesmos, incapazes de influir sobre o mundo que nos cerca porque não teremos contato com nossa própria realidade interior.  Evitamos entrar em contato com nossos sentimentos mais profundos, até como forma de defesa,pois tememos nos machucar.

Os caminhos de alienação de si próprio são os mais diversos.  Alguns evitam encarar sua realidade trabalhando o tempo todo.  Outros adoecem.  Outros ainda passam o tempo todo cuidando da vida alheia.   Tudo isso para não ter tempo de olhar para si mesmos.   As pessoas que não refletem sobre a sua própria vida, distanciam-se cada vez mais de seus reais sentimentos.

Simplesmente vão agindo impulsivamente,  caminhando sem saber para onde.  Qualquer desculpa parece válida para que as pessoas desviem a atenção das dores que algumas lembranças trazem e que podem machucá-las.  Nos esquecemos que podemos estar nos prejudicando ainda mais,  principalmente quando se recorre às drogas, ao álcool ou ao jogo,  pois o vício é também uma forma de fuga.  Pode-se até obter resultados por algum tempo, mas nunca poderemos fugir do que há dentro de nós para sempre.

A recusa em enfrentar a realidade e os próprios sentimentos é uma reação normal. Ás vezes não se tem nem consciência de que fugimos de nós próprios, pois na maior parte,  o fazemos inconscientemente.  Só nos damos conta de que algo não vai bem internamente, quando nos deparamos com alguma dificuldade e entramos em conflito e angústia.  Este é o momento de olhar para dentro de si mesmo e perguntar-se: ” o que acontece, porque me sinto triste, vazio, insatisfeito, infeliz??”

A vida está em constante movimento,  requer que estejamos em constante movimento também, todo conflito, dor, qualquer condição negativa significa resistência inconsciente.   É quando precisamos de ajuda.  É tão bom conversar, compartilhar,  procure um terapeuta holístico mais próximo de você! A Terapia Floral faz maravilhas, bom eu sou suspeita.

11 DE SETEMBRO, 10 anos depois o medo persiste! setembro 11, 2011

Posted by Elza Prado in Diversos.
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Dez anos se passaram, o mundo todo hoje está de olho em New York relembrando os horrores do atentado às Torres Gemeas, a TV está bombardeando os nossos olhos e ouvidos com comentários, entrevistas etc… e tudo gira em torno de um único sentimento que faz parte da rotina de todas as pessoas ao redor do mundo, o MEDO.  A mídia, infelizmente, bombardeia nosso cotidiano com notícias ruins, elas ocupam o cenário, então por mais que alguém tente se voltar para os fatos bons, promissores, suadáveis e que tenho certeza são muitos,  não consegue se manter afinado com eles sendo influenciado pelo coletivo que é muito mais forte.

Vamos olhar para nós mesmos e ver qual o nosso MEDO, cada um o sente de forma diferente ou por razões diferentes, sabendo ou melhor identificando qual é o medo possibilita entender e transformar já que os opostos caminham juntos.  CORAGEM, SEGURANÇA,CONFIANÇA caminham lado a lado com o MEDO.

A esperança é a de que, mesmo que não notemos sempre temos um anjo ao nosso lado, seja ele ou ela da família, da comunidade, do trabalho, na igreja, uma criança, ou um bichinho,  D’ELE esse anjo está sempre nos enviando uma mensagem de que não estamos sós NUNCA!

MEDO, PARA QUÊ?

O medo é uma das sensações humanas mais comuns no dia a dia de cada um. Mas, também, o medo é uma das sensações mais “escondidas” por todos nós. E, logicamente, nasce a pergunta inevitável: “Por que temos tanto medo, e para quê?”

Das reações instintivas, provavelmente o medo é a mais presente. A Psicologia já nos fala, desde Freud, que ter medo é temer a morte quer estejamos gravemente doente ou à frente de um animal selvagem que irá nos atacar. Esses podem ser vistos, digamos, como tendo ”um certo motivo”. Real. Palpável.

Mas, sem dúvida, esse não é o medo que temos mais medo. Creio que o pior, que mais nos angustia, é o “medo subjetivo”, até certo ponto inexplicável e sem razão. Ele surge, de repente, aparentemente do nada, e nos faz sentir inseguros, impotentes, incapazes, incompetentes de desenvolver uma vida saudável, tranquila e, fundamentalmente, feliz.

E essas sensações de medo são “visíveis” através de outros nomes e definições mais “aceitáveis” socialmente, inclusive referidos nos consultórios, como ansiedade/angústia/depressão e suas imediatas decorrências de insônia/sensação de solidão/desmotivação de viver.

Na maioria desses casos, o que sentimos mesmo é medo. Apenas medo. Em sendo o medo uma sensação de suposta privação de amor, afeto, prestígio, valoração, aceitação, numa imensa confusão de amor/valor.

Às vezes este medo é tão intenso que se transforma em pavor/pânico, dando margem, inclusive, a novos diagnósticos, principalmente nas cidades grandes onde o desafio e a competição se mostram cada vez mais intensos e acirrados.

Quanto mais simples a pessoa, desprovida de grandes sonhos ou metas a alcançar, menos medo/pavor/pânico. Contudo, esta constatação não sugere que não sonhemos e não tenhamos metas importantes e válidas para lutar. Sonhos e metas se realizam, ou não, sem que isso seja o carimbo de nossa capacidade/incapacidade. Podemos tentar outra vez, e mais outra, por que não?

A imagem que “necessitamos” passar às outras pessoas é uma obrigação constante e ininterrupta. Realmente avassaladora. Poderíamos dizer que muitos de nós somos apenas o que imaginamos como os outros nos vêem.  Como já dissemos em outra oportunidade, “somos sempre personagens, nunca atores”.

Chega de medos! Precisamos nos amar, antes de mais nada, para que possamos amar e ser amados pelos outros.  Sem a eterna sensação de rejeição, de abandono e de solidão. Nós nunca estamos sós, e por Ele jamais seremos rejeitados.   Fiquem em Paz.

 Texto extraído do Editorial do site www.terapiadecaminhos.com.br

DIFÍCIL RESPIRAR! agosto 27, 2011

Posted by Elza Prado in Terapia Floral.
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Dia 25/08 o Programa Bem Estar trouxe o assunto alergia respiratória para discussão e eclarecimento.  Os Drs. Ana Escobar (Pediatra) e Lido Grane (Otorrino) foram convidados deram dicas de como limpar o ambiente usando pano úmido ao invés da vassoura, de usar o aspirador de pó. Falaram sobre os medicamentos, sobre o uso do soro fisiológico para limpar as narinas e muitomais.

30% da população tem alergia!  Vocês já imaginaram se todo esse público soubesse que pode usar as terapias naturais em conjunto com os tratamentos médicos tradicionais para ajudar a minimizar o sofrimento dos alérgicos e reduzir o consumo de antihistamínicos por exemplo.

Principalmente quando se trata de doenças crônicas, que se repetem de acordo com as circunstâncias do ambiente.

Eu sou adepta do tratamento multidisciplinar e da medicina integrativa onde se busca o bem estar do paciente como um todo sem preconceito.

Na Terapia Floral, que é a minha especialidade, principalmente no que se refere aos Florais de Bach e de Minas, não tratamos as doenças ou patologias apresentadas e sim as pessoas.  A doença como caminho indicando que determinados temperamentos reagem às circunstâncias, eventos, meio ambiente de certa maneira.  Não é ótimo saber que  gotas de essências de flores podem fazer verdadeiros milagres! É sempre bom olhar além daquilo  que estamos acostumados  a ver.  Metafisicamente falando quem sofre de RINITE por exemplo, é na sua maioria personalidade com temperamento extremamente perfeccionista, detalhista, não se permite errar, quer ser o melhor em tudo, este comportamento gera uma insegurança e medo com relação ao futuro ou mesmo desfecho de uma situação.

Costumamos utilizar neste caso específico as essências do Sistema Florais de Minas: Limpidus(equilibra o corpo imunológico), Salvia (repetição, estado crônico), Mirabilis (intolerância) mais a essência pessoal  ou as essências do Sistema Florais de Bach: Rescue Remedy, Chestnut bud, Beech mais a essência pessoal.

Não acreditem no que estou falando, experimentem! Vão se surpreender com o resultado.

Escrevam seus comentários, mesmo dúvidas que querem esclarecidas, terei prazer em retornar.

Sobre metafísica da saúde temos vários autores: Valcapelli e Gasparetto, Cristina Cairo, Louise Hay.

CURSO LIVRE DE FORMAÇÃO EM TERAPIA FLORAL agosto 16, 2011

Posted by Elza Prado in Diversos, Terapia Floral.
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Este curso agrega valor para vários profissionais como fisioterapeutas, dentistas, massagistas, Prof.de Yoga, naturólogos que queiram especialização em Florais, podólogas, educadores, psicólogos,  farmacêuticos, acupunturistas etc… e   pode ser uma nova profissão para Terceira Idade e para todo aquele que queira ajudar,  independente da profissão,  promovendo a recuperação e manutenção do bem estar e qualidade de vida.

Venha conhecer nosso curso, venha fazer parte deste time que está crescendo e ainda estará aprendendo a se conhecer.  Espero vocês!

TRATANDO A TPM agosto 11, 2011

Posted by Elza Prado in Diversos, Terapia Floral.
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Ao contrário do que muitas pessoas ainda pensam,  a síndrome pré-menstrual, ou T P M existe e deve ser levada a sério,  não só pelas mulheres que passam por isso todos os meses, mas por todos que convivem com elas.   Relatos  mostram que na Grécia antiga já se observava que as mulheres, durante o período que precedia  a menstruação, tinham mais dores de cabeça e do corpo,  além de tensões psicológicas.  Mas foi só na década de 30 que surgiram as primeiras descrições sobre esse mal e apenas nos anos 50 que a médica britânica Katharina Dalton definiu a  síndrome.  Podendo ocorrer até 15 dias antes da menstruação, a T P M é um distúrbio muito mais comum do que pensamos e que afeta um grande número das mulheres em idade fértil, mas que ainda não tem suas verdadeiras causas definidas.  O que se sabe é que está diretamente relacionada com as variações hormonais, entretanto foram detectadas mais de cem sintomas que podem ser associados à síndrome.

Problemas físicos relacionados: sensação de falta de energia e cansaço exagerado, cefaléias, dores nas mamas e nas articulações, surgimento de acnes, alteração do apetite seja para mais ou para menos, retenção de líquidos,etc…

Problemas emocionais observados: irritabilidade, agressividade, diminuição da libido, choro fácil, isolamento e ansiedade.

Tratamentos habituais: prática de exercícios diários,  relaxamento além de uma dieta balanceada.  Nessa dieta, segundos os médicos, devem ser consumidos alimentos diuréticos como melão, melancia, alcachofra, agrião, chuchu, abacaxi e salsinha pois facilitam aliberação de água pelo organismo reduzindo o inchaço.  Consumir banana, damasco seco e erva-doce também é uma boa opção, uma vez que facilita o trabalho dos rins.   Alimentos ricos em magnésio como as nozes, amêndoas, banana, maçã e vegetais verdes também ajudam a reduzir o inchaço. Já  os ricos em vitamina B6 como o gérmen de trigo,a aveia e o melão, aumentam os níveis de serotonina no  cérebro substância responsável pela sensação de bem estar.  Além de prática de exercícios e de uma alimentação natural é recomendado evitar alimentos com cafeína como chá preto, café, guaraná e outros já que aumentam a ansiedade e irritabilidade.

Tratamentos Naturais eficazes:

Homeopatia, Acupuntura, ou ainda Terapia Cranio sacral em conjunto com a Terapia Floral.  Uma recomendação terapêutica floral que vai auxiliar e dar apoio ao tratamento: Feminalis + Bouque de 9 Flores + Aristoloquia + essência floral pessoal  (Essências do Sistema Florais de Minas).

Em conjunto com o tratamento médico, procure um terapeuta mais próximo de você,  pague pra ver, rápido e eficaz não tem preço!

Terapia Cranio Sacral-vídeo explicativo agosto 10, 2011

Posted by Elza Prado in Uncategorized.
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Dando continuiadade ao assunto que trouxemos neste blog, veja o vídeo abaixo e procure o terapeuta craniosacral mais próximo ou mesmo se interessar procure-nos em SãoPaulo, além do atendimento, temos curso livre ensinando a técnica.

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